|
|||||
|
JAG KÄNDE INTE FÖR DET men förnuftet fick för en gång skull vara med och bestämma. Så jag satte mig på cykeln och trampade bort till gymmet och för de exclusiva medlemmarna i Klubben För Inbördes Beundran (Bim samt Undertecknad) kommer nu dagens resultat på cykel- och pulsmätare på ditvägen ;-)) MAXHASTIGHET: 35,5 km. DISTANS […] BOKSLUT ÖVER MOTION i juni månad som för övrigt måste vara mitt bottenrekord – någonsin! … Cyklat har jag inte gjort. Joggat har jag gjort två gånger och det gav mig 15,5 km i benen och tog mig 1,8 timmar att göra. Promenerat/Vandrat har jag inte gjort men det är inte riktigt sant för jag […] ANLÄNDER JAG TILL GYMMET… Ja, det måste var en evighet sedan jag var här sist. Juni månad har varit bedrövlig på den fronten, flera tjänsteresor och annat som gjort att det inte blivit något gym. I dag skulle jag dock gå på Mammografi på eftermiddaden och det ligger ett stenkast från ”mitt” gym så jag […] VÄLKOMMEN ATT FÖLJA MED MIG på min joggingtur i Slottsparken i Malmö… En ljuvlig oas mitt i stadens puls som nu börjar vakna till (stack ut strax före sju i morse)… Mycket vatten… Och mer vatten… Och givetvis massor av vackra, stora ståtliga träd… Och som sagt… Så klart […] VÄLKOMMEN ATT FÖLJA MED MIG på min joggingtur i Slottsparken i Malmö… En ljuvlig oas mitt i stadens puls som nu börjar vakna till (stack ut strax före sju i morse)… Mycket vatten… Och mer vatten… Och givetvis massor av vackra, stora ståtliga träd… Och som sagt… Så klart […] BÖRJADE DAGEN DEN FJÄRDE I SJÄTTE med en joggingtur. Det blev en liten runda på 35 minuter… KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 228 varav 50% fett. MEDELPULS DAGENS PASS: 120. INOM REKOMMENDERAD ZON: 33 minuter och 48 sekunder. TOTAL TID DAGENS PASS: 35 minuter och 52 sekunder. Därefter blev det en välbehövlig dusch och sedan grötfrukost. Jag […] BOKSLUT ÖVER MOTION i maj månad… Cyklat har jag gjort vid fyra tillfällen och det har gett mig 14,5 mil (och lite till) och har sysselsatt mig inte mindre är 8,3 timmar. Joggat har jag gjort två gånger och det gav mig 5,5 km i benen och tog mig 1 timma att göra. Promenerat/Vandrat har […] JAG VAKNADE STRAX FÖRE ÅTTA och vid halvniotiden tog jag mig ut på en joggingtur längs strandkanten ner mot Gamla stan. Solen var uppe och framme så det blev en ganska angenäm liten tur. Cirka en halvtimma blev det så jag tippar att det var cirka 2,5 km i alla fall. KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 200 […] FÖR ATT FÅ EN ÄRLIG CHANS till något som helst ”movement” denna dag gick jag en mil på morgonen. Från Partille till Ullevi där andra dagens konferens var. Woffegubben hade bestämt träff med Anna, Oskar och 8 tassar för att fixa läckaget på deras bil och framruta. Vi hann alltså inte simma denna morgon men […] SIMMADE TUSINGEN I MORSE och efter det direkt till konferensen som var mellan 08.30-16.30. Efter avslutad konferens för min del och jobb för Woffegubbens del så blev det gymmet. DET var länge sedan sist men det kändes ändå ganska bra. Tufft var det men säkert välbehövligt. 30 minuter uppvärmning och 1 timma styrka. Nu ska […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer