JAG BÖRJADE DAGEN MED ETT motionspass på gymmet. Lite intressant i dag då jag, för att inte tråkas ihjäl, har kommit på lite knep för att få det kuligare att springa på löpbandet. Jag är ingen snabblöpare, snarare en i snigelfart om jag ska vara ärlig. Men för det mesta är jag glad om jag […]
|
|||||
|
NÅGRA TIMMAR SENARE har jag nu avverkat ett gympass med innehåll som liknar de flesta av mina gympass. Det var lite segt att ta sig upp i morse så jag kan inte påstå att jag hängde på låset men jag kom i alla fall dit före 11.00 😉 Jag började, som jag brukar, med 30 […] ATT JAG ÄR TRÖTT i huvudet efter en arbetsdag på nästan 11 timmar är väl inte så konstigt i sig. Men att jag är till gränsen utmattad av ett gympass är inte riktigt likt mig! I dag var det dags för ett motionspass och jag började med 30 minuter (1.3 km) på crosstrainern med ett […] I DAG KOM JAG IVÄG EN TIMME tidigare än i går så i dag blev det gymmet. Men huvudet är tomt,eller kanske rättare sagt överfullt så det var till och med svårt att koncentrera sig på gymmet vilket i normala fall efter en jobbig dag brukar vara tvärtom. Men just nu är det svårt att […] JAG BÖRJADE DAGEN MED ETT MOTIONSPASS på gymmet. Jag hade ambitionen att köra två timmar och så blev det också. Först sprang jag 1 mil och 300 meter på löpbandet och därefter gick jag 30 minuter (3,1 km). Pulsklockan var påslagen både under löppasset och gångpasset. Min tanke var att bränna lite fett (uppbyggt i […] KVÄLLEN ÄGNADES ÅT dumburken. Vi lyckades åter igen titta på en inspelad film som vi redan sett, typiskt oss! Men å andra sidan förflöt första halvtimman innan vi ens upptäckte att vi hade sett den och ingen av oss kom som vanligt ihåg slutet så vi tittade klart. För övrigt har jag bara lagt in […] OM JAG KAN RÖRA MIG ALLS I MORGON… Jag stack till gymmet i morse för första gången på mer än en månad. Shit vad fort tiden går! Jag funderade, med tanke på det långa uppehållet, om jag skulle klara att ”fortsätta där jag var” dvs att köra med samma vikter och inte justera nedåt? Men […] BÖRJADE DAGEN MED ATT snöra på joggingpjucken… Jag var väl inte helt säker på att jag skulle orka springa så mycket efter den pärs jag genomgått med magsjuka men det gick relativt bra. Sprang hela tiden om än i sakta mak. Det blev en runda ner mot Gamla Stan och när jag kom Riddarholmsbron […] Brasilien, Natal Ponta Negra lördag 6 januari 2007 ÄNTLIGEN FICK JAG ÄNDAN UR SÄNGEN och tagit mig en joggingtur på stranden… Det blev strax under milen, för att var mer exakt 9,6 km, och pulsklockan var förstås med: KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 715 varav 50 % fett. MEDELPULS DAGENS PASS: 119. INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, […] SISTA BOKSLUT FÖR 2006! Det blev ju ingen ”hel” månad på grund av semester och resa men det som blev det blev 😉 På gymmet har jag varit endast 11 gånger och 23,3 timmar totalt. Uppvärmning 4,6 timmar, styrketräning 6,3 timmar samt motion 12,4 timmar. Eftersom jag har börjar kolla hur många kilometer uppvärmning och […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer