|
|||||
|
NÄR JAG ÅKTE FRÅN GYMMET efter Vasaloppsspinning, stretsch och dusch lös solstollen värre än det vore dess sista dag! Så, jag rusade in och undrade om Müller ville gå med på en powerwalk men han kände sig frusen och skör så jag tog beslut att gå själv. Syftet var dubbelt för i går när vi […] SKRÄLLDE KLOCKAFAN I MORSE och det vara inget att be för – bara att stiga upp 😉 Frukost och packning sedan raka vägen mot gymmet för Vasaloppsspinning… Tyvärr så funkade inte blixten för batterierna tycks ha tagit slut precis just i dag – typiskt! Det blev bara två halvbra kort från spinningsalen eftersom där är […] JAG TOG UT EN LEDIG DAG i dag för att kurera ryggen en aning. Jag känner mig nu övertygad att det beror på sista tidens slit med tung snö och inte problem med njurarna. Men man är ju ingen expert precis 😉 Just den här lediga fredagen var planerad till förra veckan då barnen skulle […] MEN I DAG KOM JAG I VÄG TILL GYMMET jag var förstås på väg i går också men hade noll inspiration så det blev inget med det. I dag var jag dock inbokad på spinning puls så det blev till att pallra sig iväg 😉 Värmde upp med en mycket kort löprunda som uppvärmning innan […] HAR JAG VARIT EN RIKTIG slappröv rent ut sagt. Först i dag fick jag ändan ur vagnen och kom i väg till gymmet Jag har visserligen powerwalkat varje dag men det ena behöver ju inte utesluta det andra?! Jag har känt mig less oh trött och i går var jag faktiskt på väg men ändrade […] MIN LUNCHPOWERWALK hade temat vatten i dag 😉 Försökte hålla mig längs något hela tiden och det lyckades i alla fall ganska bra… Startid: 11.37 Sluttid: 12.33 Totaltid: 00:55:59 Distans: 5,21 km Tid: 10:45 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,58 km/h Kaloriförbrukning: 410 Att jag dessutom passerat både Operan och Stora Teatern gör ju nästan att det […] JAG STEG UPP I TID FÖR ATT kunna stavgå till gymmet men med 9 minus blev det mindre aktuellt så jag tog bilen… I dag var det Italienska alperna och Lombardiet som gällde på alpspinningen. Precis lika fantastiskt som alltid med undantag för att jag i min enfald trodde att jag skulle göra bättre ifrån […] TROTS ATT DET INTE ÄR så många minusgrader i dag blev det en kall lunchpowerwalk. Det har börjat blåsa riktigt snålt så ansiktet fick ta den värsta smällen 😉 Startid: 11.56 Sluttid: 13.22 Totaltid: 00:55:04 Distans: 4,75 km Tid: 11:36 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,17 km/h Kaloriförbrukning: 283 Och om någon undrar över start- och sluttid […] DET VAR TUNGT I DAG på gymmet. Och jag kom inte i väg som jag hade tänkt så det blev ingen löpträning innan Spinning Race-passet. Det var kanske lika bra det för jag hade inte mycket att ge ser jag nu så här i efterhand när jag analyserar träningen. Mest mjölksyra om man säger så. […] HADE VI I MORSE…Kan det inte räcka med minus och snö nu? Jag tänker inte protestera en sekund om den våren anländer snart. Jag hade inte tänkt gå utanför dörren på lunchen i dag med den kylan men solstollen tittade fram på förmiddagen så jag blev ju bara tvungen att ta en kortis. Jag gick […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer