Dagens

Pass på gymet blev

10 miuter uppvärmning på motionscykel

55 minuter styrka

25 minuter på helvetesmaskinen

Resten av kvällen ska jag grotta mig in i Fritidsresor katalog som nu dundrat ner i brevlådan 🙂

Fjäderfäet har lugnat ner dig

I magen och jag mår genast mycket bättre igen.

I dag har jag ätit enbart vegetarisk mat 🙂

Smet lite tidigare från jobbet och tog tog tåget till Lerum.

Rev av en och en halv timme på gymet (nästan i alla fall).

5 minuters uppvärmning

60 minuter styrka

15 motion

Ingen simning i dag vis […]

Hann inte skriva i dag

Så nu är det redan i morgon 🙂

Första gympasset denna vecka rev jag av i dag, lördag.

15 minuters uppvärmning i helvetesmaskinen och sedan 50 minuter styrka.

Det kändes bra!

Jag har inte ens simmat under denna vecka utan har varit förståndig och gett knäet en chans att återhämta sig.

Nu kan jag inte skylla på knäet längre

I dag kände jag ingen smärta från knäet så det blev en stund på gymet.

10 minuter uppvrämning i helvetemaskinen

50 minuter styrka

15 minuter stretch

Blunda och låtsas

Efter en mycket tuff dag med servrar som gått ner och hela rummet fullt av folk/användare som undrar vad som händer eftersom kunder ringer och inte kan logga in på annonswebtjänsten…och annonsgranskare som inte kan jobba för det går så segt var min stavgång hem ett nödvändigt ont. För att kunna rensa bort denna hemska […]

Började bra………

………..i morse med att jag försov mig. Eftersom vi stiger upp två olika tiden under veckans dagar, måndag tisdag och torsdag klockan 06.00 och onsdag och fredag 05.30, så har jag två väckarklockor för att jag är för lat att ställa om mellan dom olika dagarna…..

I går kväll blev ytterligare en sen kväll och […]

Ingen lust och energi

Om det varit trögt på gymet innan i dag så är det en piss i Mississippi….

I dag var det vedervärdigt och jag kan inte enbart skylla på julbordet vi avnjöt under dagen, nej gnistan saknas helt enkelt så är det bara!

Jag körde, mer på envishet än vilja, 40 minuter och det är nog […]

Jag skulle kunna säga….

…..att jag bara körde lite över timmen i dag på gymet för att jag har känningar i en axel. Man ska ju inte träna när det gör ont!

…..fast jag skulle kunna vara ärlig och säga att det var infernalsikt tråkigt och jag var inte på minsta träningshumör.

Jo, jag får nog hålla mig till […]

Luciagym

Gissa om jag blev grinig när jag vaknade i morse och klockstollen inte hade passerat med än precis halvsjuslaget.

Nähä, tänkte jag så kul ska vi inte ha, här ska banne mig somnas om vilket jag inte trodde jag skulle men lyckades till slut i alla fall.

Sussade därpå alldeles utmärkt till 10.30….HALLÅÅÅÅ där! Jag […]

Never in my wildest dream…

…..tänkte nog Tina (Turner) i dag när vi hade sällskap på stavgången hem dom sista sju kilometrarna i regnrusk och halv storm.

Hon, Tina alltså, är ju trots allt van vid ett något behagligare klimat. Men hon höll masken nästan halva vägen och sedan blev det lite sura miner. CD:n började skeva och hoppa och […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »