Fjäderfäet har lugnat ner dig

I magen och jag mår genast mycket bättre igen.

I dag har jag ätit enbart vegetarisk mat 🙂

Smet lite tidigare från jobbet och tog tog tåget till Lerum.

Rev av en och en halv timme på gymet (nästan i alla fall).

5 minuters uppvärmning

60 minuter styrka

15 motion

Ingen simning i dag vis av erfarenheten från i går då knäet värkte smådjävlar hela dagen efter avslutat verk på futtiga 500 meter och 18 minuter.

2 kommentarer tillFjäderfäet har lugnat ner dig