Tung åtta

HUJEDAMEJJEN VAD TUNGT DET var att springa åttan i Skatås i morse… Benen kändes som cementpelare och knäna som stenstoder. Men jag tog mig runt med stor möda och besvär 😉

Totaltid: 01:03:25

Maxpuls: 129

Medelpuls: 117

Procent av maxpuls: 79

Procent av medelpuls: 71

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:04:43

Tid inom […]

Måndag igen!

EFTERSOM BILEN SKULLE BESIKTIGAS redan 08.00 i morse så fick det bli löpträning där hemma vid i morse.

Regnet öste ner – jag börjar vänja mig – men det gick bra och i ärlighetens namn kanske det är att föredra framför frost. I alla fall när jag ska springa hemma där den mesta delen ligger […]

Femman och en tvåa ;-)

NÄR FEMMAN VAR färdigsprungen i morse så var det tjugo minuter kvar till Motionscentret öppnade. Så det fick bli en powerwalk på 2 kilometer i väntan på en varm dusch 😉

Träning: Löpträning

Totaltid: 00:39:44

Maxpuls: 138

Medelpuls: 123

Procent av maxpuls: 84

Procent av medelpuls: 75

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:02:05

[…]

Tur jag inte kollade

JAG LÅG LITE FÖR LÄNGE på spikmattan så jag blev sen i starten för löpträningen som i dag fick ske på hemmaplan. Men inget ont utan att det för något gott med sig – jag hann aldrig kolla vad det var för väder innan. DET ÖSREGNADE…

Jag sprang upp till spåret och insåg att det […]

I ösregn…

SPRANG VI ÅTTAN I MORSE I SKATÅS – inte så där kul att springa i regnjacka, varmt och blött ;-(

Totaltid: 01:05:31

Maxpuls: 135

Medelpuls: 122

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 74

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:04:27

Tid inom pulsintervallet: 01:01:04

Distans: 8 km

Förbrukade kalorier: 616

Men himla gott […]

Morgonens femma

VI STARTADE ALLTSÅ DAGEN med ett löppass i Skatås – nästan tradition numera 😉

I dag blev det femman…

Träning: Löpträning

Totaltid: 00:39:06

Maxpuls: 138

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 84

Procent av medelpuls: 76

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:02:45

Tid inom pulsintervallet: 00:36:20

Distans: 5 km

Förbrukade kalorier: 392

Woffegubben sackade […]

Pulstuppjuck…

I MORSE NÄR VI SPRANG ÅTTAN i Skatås fick pulsklockan tuppjuck igen då den tyckte att jag hade en puls på 213…om så hade varit fallet hade jag inte skrivit detta för att skriva som död låter sig inte göras har jag hört 😉

Nåväl, det var faktiskt lite tungt i morse att springa men […]

Livet kommer emellan i bland ;-)

I MORSE BLEV DET SKATÅS som sig bör. I dag stod det löpträning på schemat 😉 Det var lite mörkt när vi anlände någon minut efter sex men det ljusnade snabbt.

Totaltid: 00:39:07

Maxpuls: 158

Medelpuls: 125

Procent av maxpuls: 96

Procent av medelpuls: 76

Tid över pulsintervallet: 00:00:06

Tid under pulsintervallet: 00:04:34

Tid inom […]

Undrar just…

OM DET HÄR UNDERBART, LJUVLIGA FANTASTISKA vädret fortlöper kommer jag med all säkerhet att missa min traditionella höstdepression i år 😉

Jag vaknade vid åttasnåret och spikade mig en halvtimma innan jag klev upp och började fundera över hur dagen skulle se ut.

I går var det full rulle på Elmia i Jönköping. Om jag […]

Åttan, Bambi och bara sex grader

VI BESTÄMDE OSS FÖR ÅTTAKILOMETAREN löpning i dag. Vi stavgick den i går och ville alltså testa den löpandes också. Den är lite ”tråkig” då det mest är slättmark och inte alls så tuff som femman.

I en av de få backarna som finns brötade det helt plötsligt till i buskaget på sidan av spåret […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »