…TILL SLUT TOG JAG förnuftet till fånga och begav mig till gymmet. Jag gick och skrotade länge innan beslutet värkte fram 😉 Sov ju ända till 09.30 och med spikning så var klockan i stort sett 10.00 innan jag beträdde golven. Först tänkte jag skylla på att vi skulle städa undan julen men Woffegubben tyckte […]
|
|||||
|
MIN TANKE VAR ATT TA TÅGET i någorlunda tid från jobbet för att hinna löpträna minst en femkilometare innan spinningen som började 18.30… Men ambitionsnivån var lika med noll så jag lämnade jobbet alldeles försent för att hinna med en femma innan spinningpasset som jg var inbokad på. Men…lite tid till övers hade jag när […] ATT ÖVERTALA MIG SJÄLV till att stanna vid gymmet i dag… Hade absolut ingen lust men kände kravet av den slapperioden jag haft sedan veckan före jul… Måste ju bara komma igång igen – detta håller inte i längden 😉 Så det blev styrketräning, vanliga supersetet och sedan lite löpträning, med betoning på lite, bara […] JAG BÖRJADE JOBBA EN TIMMA tidigare i dag för att kunna smita detsamma tidigare från jobbet 😉 Det blev pendeln till gymmet… Träning: Styrka, superset Totaltid: 01>21>39 Maxpuls: 125 Medelpuls: 92 Procent av maxpuls: 76 Procent av medelpuls: 56 Förbrukade kalorier: 354 Träning: Löpträning på löpband Totaltid: 00:58:56 Maxpuls: 140 Medelpuls: 131 Procent av maxpuls: […] JAG VAR UTE MED TJEJLIGAN i går kväll och sänkte några pilsner samt åt god mat. Vi var i Polen och det var så himla gott och mysigt. Timmarna bara rusade i väg och till slut efterlyste ”Flärdtjänsten” mig för han ville komma hem innan midnatt vilket inte lyckades särskilt bra 😉 I morse vaknade […] EFTERSOM BILEN SKULLE IN PÅ service tidigt i morse blev det ingen morgonträning och jag hamnade en och en halv timma tidigare på jobbet 😉 Nåväl, det gjorde ju inget mer än att jag började gäspa ganska tidigt på dagen. Så jag tog helt sonika och gick en och halv timma tidigare från jobbet och […] BÖRJADE MED EN halvtimmes avslappning på spikmattan innan vi drog i väg mot Skatås för löpträning. Det har varit ett långt uppehåll och det är alltid motigt att komma igång igen. Men nu så… Det var så vackert där uppe i dag med snötäckta träd och nollan på tempen, helt perfekt. Det kändes dessutom himla […] I DAG HAR VI VARIT LEDIGA och på klappjakt hela dagen. Det lönade sig dock för vi är i stort sett klara och det känns himla bra. Nu ska det bara slås in i fina paket med avändare ”GråboTomten” men det lär jag hinna till helgen 😉 Vi åkte alltså i väg tidigt i morse […] I MORSE SOMNADE JAG IFRÅN ALLA mina ambitioner om att ge mig ut och träna. Klockan ringde 04.30 och jag lade mig då på spikmattan…Vilken jag låg kvar på när det var dags att åka till jobbet 😉 Att det ska vara så gott att sova på en spikmatta?! Det blev alltså ingen träning i […] VAR MÅNEN I MORSE när jag stack ut på en löprunda. Det var ganska kallt men jag har ingen uppfattaning om hur. Dock var alla parkerade bilars vindrutor frostbitna. Jag testade Nike + och Ipoden för första gången 😉 Sprang min ”vanliga” runda när jag är i Stockholm, dvs, längs Norr Mälarstrand och sedan Lilla […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer