|
|||||
|
TROTS ATT DET TOG EMOT kom jag i väg på en löprunda i morse. Det låg långt inne och det var skitjobbigt om man säger så. Jag funderar allvarligt på att INTE genomföra årets upplaga av Göteborgsvarvet för jag tvivlar starkt på att jag kommer att klara det… Så här dåligt tränad var jag inte […] JAG TOG EN LÖPRUNDA så jobbade Woffegubben vidare på den berömda väggen. Nu är det bara finliret som återstår… Och med risk för att vara tjatig så blev jag bara tvungen att ta lite kort i trädgården. Magnolian har inte långt till ”helt utslagen” nu… Och vad gäller Mandelblomsträdet så behövs knappast några […] DET VAR ETT SVÅRT BESLUT – att ge sig ut på löpträning i dag. Efter löprundan i Stockholm har jag knappt kunna röra mig normalt pga träningsvärk! Att gå i trappor har varit rent vedervärdigt och är till viss del fortfarande men här hemma är det lugnt på den fronten. Värre var det i Stockholm […] BÖRJADE DAGEN med att ta min första trevande löpträningsrunda och då menar jag med betoning på trevande. Jag har nämligen för avsikt att baka ”Steffanie-tårtan” för i kväll och upptäckte då att fruktfatet var fullt men tyvärr inte en endaste apelsin och det var just det jag behövde, i alla fall skalet. Så då tänkte […] TILL EN FROSTIGT KALL MEN underbart solig dag. Kan man bara ha sådan tur med väder och vind när det ska löpas terränglopp? Jo, det hade vi! Boris hjälper mig som vanligt att fixa frukost långt innan de andra ens öppnat ögonen vare sig det gäller två- eller fyrbeningar… Steka omeletter… En stadig […] …SLOG FEM I MORSE stod jag redo för dagens löppass. Tyvärr glömde jag pulsbandet hemma i Gråbo (alltid är det något jag glömmer) men jag kunde i alla fall mäta sträckan som i dag blev 11,3 km. En härlig tur och det kändes relativt lätt för en gång skull 😉 Som vanligt kan man beskåda […] STEG SENARE HAR JAG avverkat en komma två mil och femhundra meter under en timma, 29 minuter och 33 sekunder löpandes 😉 Klockan larmade 04.50 i morse och nu då är det duschen som gäller och därefter powerwalk till saltgruvan. Känns helt OK… Till och med så OK så att jag i full endorfinberusning anmälde […] I DAG HAR JAG KÖRT MITT NYA styrketräningsprogram, som jag fick i tisdags, för första gången på egen hand. Det är också ett superset-program, liksom det förra, som passar mig bra. Att styrketräna är egentligen inte så kul så det gäller att få ett program som är ”kuligt” i stället 😉 Uppvärmning, roddmaskin 5 min. […] OCH SÅ ÄVEN MIN DAG som utmynnade i en liten löprunda om än inte så lång. Jag har fortfrande, även om jag nu inte vill erkänna det, känningar från crostrainerövningen i söndags 😉 Höfter och ryggslut ömmar rejält men efter en stunds uppvärmning så kändes det ändå ganska OK… Jag startade förstås min tur ”hemifrån” […] KAN JU INTE VARA BÄTTRE förutsättningar för en liten löprunda. Ja, den blev liten för egentligen har vi ju inte tid då vi ska ner till Varberg för att köra iväg husvagnen för vinterförvaring. Men, jag kunde bara inte låta bli 😉 Träning: OwnZone, Hörmosserundan Totaltid: 00.33.15 Maxpuls: 140 Medelpuls: 131 Procent av maxpuls: 85 […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer