VI BÖRJADE DAGEN MED MORGONSIM visserligen bara en femhundring i dag men det gäller att inte fixa sig träningsvärk och det är en konst när det känns så bra och man är pigg och utvilad. Jag fruktade ett ögonblick att den Grymme Badmästaren kanske hade dragit in våra årskort för oss men ibland är han […]
|
|||||
|
I DAG CYKLADE vi till gymmet. Strålande väder så det är bäst att passa på. Testade de nya långbenade cykelbrallorna vilket var i varmaste laget just i dag men tidig morgon blir det perfekt. Cykelturen till och från gymmet gav följande resutltat på cykeltmätaren: EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma och 9 minuter MEDELHASTIGHET: 18,3 MAXHASTIGHET: 40,5 […] VI SLÄPADE OSS I VÄG TILL GYMMET i morse (hmm vid 10-snåret) när vi vaknade. Det var första passet denna månad och den är ju för tusan snart slut! Jag borde inte låtit latmasken ta så hårt tag om mig som denna sommar men det är för sent att ångra nu och det är bara […] BOKSLUT ÖVER MOTION i juli månad som i stort sett är lika illa som juni! … Cyklat har jag gjort två gånger, 2,7 mil på en totaltid av 1,7 timmar. Joggat har jag inte gjort. Promenerat/Vandrat har jag inte gjort men det är inte riktigt sant för jag har gått massor av hundpromenader med Boris […] JAG JOBBADE LITE MER ÄN halva dagen sedan tog jag tåget till Lerum där Anna väntade vid stationen. Hon tyckte nämligen att vi absolut skulle avverka ett pass på gymmet. Som om det inte räckte med att jag varit där BÅDE måndag och onsdag! Nåja, det gick ju det också, 10 minuter uppvärmning och 55 […] EFTER AVSLUTAD ARBETSDAG tog vi vägen om gymmet och brände av 20 minuter uppvärmning samt 70 minuter styrka. När vi anlände hemmet vid 20-tiden blev det lite tvätt och uthängning av densamma i väntan på att ”cirkusen” skulle anlända. Jag hann till och med stryka lite 😉 Vid 22-tiden anlände de så… Klart jag […] JAG ÄR EN AV DEM KAN JAG MEDDELA! När jag gjorde ett längre uppehåll från gymet (på grud av olika anledningar) för ett tag sedan så fick jag träningsvärk som hette duga när jag väl började igen. Efter två pass var jag i stort sett invalid. Nu har det blivit uppehåll igen men bara några […] JAG KÄNDE INTE FÖR DET men förnuftet fick för en gång skull vara med och bestämma. Så jag satte mig på cykeln och trampade bort till gymmet och för de exclusiva medlemmarna i Klubben För Inbördes Beundran (Bim samt Undertecknad) kommer nu dagens resultat på cykel- och pulsmätare på ditvägen ;-)) MAXHASTIGHET: 35,5 km. DISTANS […] BOKSLUT ÖVER MOTION i juni månad som för övrigt måste vara mitt bottenrekord – någonsin! … Cyklat har jag inte gjort. Joggat har jag gjort två gånger och det gav mig 15,5 km i benen och tog mig 1,8 timmar att göra. Promenerat/Vandrat har jag inte gjort men det är inte riktigt sant för jag […] DET BLEV GYMMET EFTER JOBBET och banne mig fick jag med mig Woffegubben. Det var modigt av honom för han har ju trots allt gjort ett ännu längre uppehåll än jag har. Träningsvärken har jag fortffarande kvar och jag trodde att armarna skulle gå av minst sagt i dag på de övningar där dessa lemmar […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer