Sköna lördag, del två

FUNDERADE PÅ OM DET SKULLE BLI en liten promenad eller en löprunda efter hela dagen inomhus? Kanske en tur med kameran för att fånga hösten? Lite funderande fram och åter fick mig ändå att välja en kort löprunda. Jag är ju inte klar med kvällens förberedelser riktig heller och ger jag mig i väg med kamera…jag då vet man inte när jag kommer hem igen 😉

2_tarenrunda.jpg

När jag stack i väg höll Woffegubben på att sätta upp en borste så att jag kan göra ren min skitiga, sandiga joggisar när jag kommer tillbaka…

DSC_0001.jpg

Det är ju trots allt Woffe som dammsuger i det här huset 😉

Det kändes väl inte alldeles lätt att springa men det gick an och som sagt det var skönt att få njuta av det fina vädret lite.

Totaltid: 00:33:44

Maxpuls: 134

Medelpuls: 123

Procent av maxpuls: 82

Procent av medelpuls: 75

Tid över pulsintervallet: 00:00:00

Tid under pulsintervallet: 00:00:45

Tid inom pulsintervallet: 00:32:59

Distans: 4,11 km

Max hastighet 8,5 km/h

Medel hastighet 7,3 km/h

Förbrukade kalorier: 326

Väldigt fiffigt att kunna göra ren skorna från det värsta med grus och sand…

3_rengoring.jpg

Nu ska jag duscha och sedan koka Cheddar dip och röra till en annan typisk tac dip.

2 kommentarer tillSköna lördag, del två

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>