Kvällspromenad

EFTERSOM INTE WOFFEGUBBEN var med i morse på morgonpromenaden runt Getteröns naturreservat så ville han att vi skulle ta en kvällispromenad.

När vi passerade boulebanan var det ful rulle som vanligt…

1_piplarsson.jpg 1_storebrorspelarboule.jpg

När vi passerade den ”nedre” delen av campingen var det en, för mig, helt okänd person som hojtade att han gillade min blog! Snacka om att vara världsberömd på hela Getterön ;-)

Och solen är på väg ner…

2_solenpavagner.jpg

Vi såg en ensam svan simmandes precis intill strandkanten – det är inte så vanligt. Oftast ”uppträder” dom i par….

3_ensamsvan.jpg

Jag såg också några vitskäggiga stenar ;-)

4_vitskaggigastenar.jpg

Livskamraten har kommit på efterkälke…

5_livskamraten.jpg

Regn är inget vidare men Gullregn kan man absolut acceptera…

5.2_gullregnet.jpg

Och Boulearna håller alltjämt på när vi är på väg tillbaka…

6.1_svarsonen-.jpg

När vi kommer in på ”våran” gata blir det puss och kram med Totte…

6_totte.jpg

En lång dags färd mot natt men nu är det sängen som gäller – så mycket frisk luft tar på krafterna…

Och sedan bev det…

EFTER MORGONPROMENAD som blev 6,5 km och 1 och en 1/2 timma lång blev det frukost ihop med Woffegubben. Sedan hojade vi in till Varberg för den sedavanliga glassen och diverse små inköp. Det blev ingen lång tur men två mil lyckades vi ändå prestera på cirka timman.

När vi kom hem bearbetade jag min nysådda gräsmatta en aning samt vattnade den…

1_vattnar.jpg

Och när det var klart ägnade jag mig åt det jag längtat gruvligt mycket efter och detsamma gjorde Woffegubben fast lite mer i skuggan…

2_gelsolstol.jpg 2_woffesolstol.jpg

Dagens middag blev lasagne på squash och kycklingfärs samt sallad förstås…

3_middagpalasagne.jpg

Everynow and then…

…BLIR DET EN HELT FANTASTISK, UNDERBAR MORGONPROMENAD inte bara när jag är i Stockholm…

1_stenovatten.jpg 1_barastenar.jpg

2_lilja.jpg 2_nyponrosa.jpg

3_glittrandevatten.jpg 3_merstenar.jpg

4_smorblommor.jpg 4_snnumerstenar.jpg

5_jatteloka.jpg 5_vitanyponrosor.jpg

6_rosalupin.jpg

7_sombomull.jpg

8_blomtackande'.jpg 8_svansjon.jpg

9_stenohavet.jpg

Och baddjävlarna är redan i farten ;-)

10_baddjavlar.jpg

Lycka

ÄR ATT KLIPPA GRÄSET KLÄDD I LINNE OCH SHORTS och att rensa ogräs mellan plattorna. Ja, nu mernar ju inte att klippandet och ogräsrensningen är lyckan men att få göra det i short i linne med en tok till sol på himlen fast det nästan är kväll – det är lyckan! Jag hade gärna suttit helt stilla också men det var ett nödvändigt ont med att klippa gräset och rensa mellan plattorna. Jag har bara hunnit framsidan i kväll vad gäller ogräsrensning men ändå ;-)

Det blev en maskin tvätt med sängkläder som hängdes ut mellan aktiviteterna i trädgården som nu ligger i sängen och doftar ljuvligt av att ha torkats ute på vindan av förkvällens sol. Det är också en sorts lycka som är näst intill omöjlig att förklara.

På jobbet blev det en lugn dag med inga möten alls! Det är också lycka när man hinner att jobba i kapp. Woffegubben och jag var ute mitt på dagen och lunchade sittandes ute i det fria – härligt.

Nu är det bara packningen inför morgondagens resa till Varberg som ska färdigställas och jag går fortfarande och njuter i mina shorts och mitt linne ;-)

Ännu en…

OCH I KVÄLL HAR JAG SPUNGIT Blodomloppet…

1_blodomloppet2008.jpg

Så det blir ännu en medalj till samlingen ;-)

Jag gick raskt till Slottskogen och sedan tillbaka till jobbet där jag tog bilen hem så det blir näst intill 2 mil i dag också. Woffegubben är ute och ”slarvar” med sitt Wezäta-gäng i kväll.

Min fantastiska morgonpromenad

BARA NÅGRA MINUTER FÖRE FEM stod jag utanför hotellet redo för en morgonpromenad. Jag ska inte försöka påstå att det inte fanns tankar, när klockfan ringde 04.30, att ta promenad en annan dag…men som tur var kom jag till sans. Med tanke på en hel dags stillasittande och därefter en lika stillasittande tågresa hem så behöver man röra sig lite innan.

Det blev, som jag tidigare nämnt, en helt underbar morgon. Trots den arla timman var solen på för fullt och det första jag upptäcker när jag kommer ner till Kungsholms Strand är denna härliga elledning…

1_skoledning.jpg

När jag gått under Eriksbron, bara ett hundratals meter, kommer nästa överraskning…

2_svanmamma.jpg

En svanmamma som ruvar på sitt ägg, en sådan lycka att kunna beskåda detta knappa metern från gångbanan. Nu kan jag bara önska att ingen tvåbent stör henne så det får bli äggkläckning. Hon brydde sig inte om mig ett ögonblick så hon har med all säkerhet ingen dålig erfarenhet av tvåbenta. Annars är det ju inte ovanligt att dom fräser och försöker jaga bort ”fienden”. Åhh,vad jag blev ännu gladare att jag kom i väg på promenaden och fick uppleva detta!

Mycket vatten är det och jag kan inte hålla fingrarna i styr…

3_vatten1.jpg

Speciellt inte när solen är med och mer eller mindre trollbinder mig bildligt talat…

4_vatten2.jpg

Jag har säkert fotat samma motiv förut, flera gånger, på mina jogging- och promenadturer men den som inte ids titta får blunda…

5_vatten3.jpg

Det blev en lång promenad 10,2 km och två timmar lång…

Och minsann när jag är på väg hemåt har den ömme svanfadern anslutit sig till familjen…

6_svanpappa.jpg

Och jag kan inte sluta fundera på hur skorna kom upp i elledningen ;-)

7_skoledning2.jpg

Mot hemtrakterna

NU ÄR JAG PÅ VÄG HEM efter en mycket bra dag i Den kungliga huvudstaden. Arbetsmässigt har det varit otroligt bra och jag är mycket nöjd. Sedan ska jag inte sticka under stol med att jag fick mig en fantastisk powerwalking i morse men en uppdatering kring den kräver de bilder jag tog och jag har ju inte fått med mig sladden till kameran vilket jag beklagade mig för redan i går ;-) Jag ska göra ett tappert försök att få tid för en uppdatering när jag väl är hemma i kväll.

Stockholm har bjudit på sin allra bästa sida dessa två dagar som den här vistelsen varat. Soligt, varmt och gott och bara helt fantastiskt vackert utmed alla vattendrag med blommande buskar och träd. Jag misströstade lite igår vilket fick Mönsterbarnet att ringa för att ge den ömma modern lite tröst i morse när jag var på väg till gruvan. Det var trevligt för jag fick sällskap en bra bit på vägen ;-)

Nu blir jag ”resfri” ända tills måndag i nästa vecka om man då undantager resan till Varberg över helgen vilket jag nästan storknar av längtan till när det är så fint väder som det är nu. Det borde vara förbjudet att arbeta vid soligt väder där temperaturen överstiger 15 grader ;-)

Även om det nu är vackert att åka genom Sverige så skulle jag gott och väl offra det för läsandet av en god bok liggandes i solstolen och lite mysigt tjabbel med grannarna…

Är inte detta typiskt?

JAG HAR TRÅKIGT, ENSAM OCH ÖVERGIVEN i Stockholm ;-) Så, när jag checkat in drog jag ner till stan igen. I brist på gemenskap tänkte jag att jag går på stan en stund och åtmnstone se lite människor i farten. Vädret var ju fint och det var skönt att vara utomhus i stället för att sitt instängd på hotelrummet.

Det blev en liten shoppingrunda med mest fönstershopping men några blusar hamnade i en kasse och sedan gick jag ”hemöver”.

Jag tog lite tråkiga foton på väg hem och när jag passerade favvopuben som jag för övrigt tänk intaga för lite mat och en god pilsner så visade det sig vara någon fotbollsmatch på G för storbildsteven var på och jag ångrade mig. Jag orkar bara inte med fotbollsmatcher ;-)

Så jag drog hem och skulle ta ut mina kort ur kameran – ingen sladd med!? Jag klarar inte detta flackande liv tydligen. Antingen så är kamerasladden i Varberg eller i Gråbo men med i resväskan är den inte ;-(

Så nu blir det tidig sänggång och en spännande morgondag lurar i vassen…

Mors Dag

HUJEDAMEJJEN VAD HELGERNA GÅR FORT… Jag vaknade tidigt i morse också som för det mesta när vi är i Varberg. Jag är väl i och för sig aldrig någon långliggare men just här känns det som om jag vaknar lite tidigare än hemma. Tanken var en tidig morgonpromenad men det var så himla gott där i solen utanför tältet så jag blev helt enket sittandes och bara ägnade mig åt solning och för all del en hel dos med livsnjutning. Att sitta en arla morgon när det är alldeles tyst och bara hänge sig åt sina egna tankar – det är en gudagåva.

Annars hade jag som projekt för dagen att så lite gräs på framsidan. Vi har ju vänt vår vagn, och tältet också då förstås, i år just för att få den där alldeles underbara morgonsolen. Det innebär att det var ite ont om gräs där vår framsidan nu befinner sig. Så jag gick över till affären med cykeln och köpte samt transporterade hem fyra 50-liters säckar med jord.

När jorden var utkrattad så blev det sådd av gräsfrö…

1_grassadd.jpg

Och hela dagen var det rent fantastiskt väder med full sula på solen. Vi drog i det längsta och hade svårt att lämna Varberg. Hade det inte varit för att jag ska resa till Stockholm i morgon hade vi kunnat stannat kvar till i morgon bitti. Men nu är det som det är och vi skulle ju dessutom åka vägen om Mammas grav så klart så det fick bli hemfärd vare sig vi ville eller ej.

Woffegubben försökte sedan övertala mig att barnen bjöd på restaurang i dag för att det var Mors Dag ;-) Jag lät mig övertalas så på väg från kyrkogården stannade vi till i stan och åt en helt under middag på La Vacca. Alla damer fick dessutom en ros med sig hem så jag blev inte bara mätt i magen…

Nåja, det var den här helgen det. Nu var det nog meningen att jag skulle packa lite för morgondagen men jag orkar bara inte. Har nog fått för mycket frisk luft och nyttig sol så nu blir det sängen och sedan får jag ta packningen till morgonen.

Att vakna

TILL EN HELT MAKALÖST FANTASTISK DAG – det är inte alla förunnat. Så jag kunde knappt bärga mig innan jag kom ur sängen. Vaknade första gången vid fyrasnåret men kom då överens med mig själv att det var lite för tidigt att stiga upp ;-)

När klockan närmade sig sju blev det ändå uppstigning och morgontoalett. Därpå åkte joggingkläder samt nya fina skorna på. Om jag ska vara helt ärlig, och det ska jag ju, så var jag inte helt övertygad om att löpträning var optimalt med mina trötta ben. Men jag tänkte som jag brukar, jag springer så långt som jag orkar och sedan har jag ju bara resten kvar ;-)

Det blev en ganska kort tur för benen kändes som cementstockar och knäet, det högra, är fortfarande inte riktigt fit for fight…

Totaltid: 41 minuter och 10 sekunder

Maxpuls: 144

Medelpuls: 128

Procent av maxpuls: 87

Procent av medelpuls: 79

Tid över pulsintervallet: 0 minuter

Tid under pulsintervallet: 3 minuter och 55 sekunder

Tid inom pulsintervallet: 36 minuter och 36 sekunder

Distans: 5,59 km

Max hastighet km/h: 10,4

Medel hastighet km/h: 8,1

Förbrukade kalorier: 369

Efter dusch och frukost kastade vi oss på hojjarna och cyklade in till Varberg. Dels för inköp av en radio till husvagnen och dels för lite matvaror.

Men man tar sig inte till Varberg en lördag utan att besöka torget så det gjorde vi förstås efter bilradioinköpet. Det blev en glass på torget…

1_glassisolen.jpg

Det blev ingen långtur på hojjen men ändå. Och eftersom det var ”fincykling” mätte jag ingen puls…

Totaltid: 1 timme och 42 sekunder

Distans: 13,1 km

Maxhastighet: 28,1 km/h

Medelhastighet: 12,9 km/h

Förbrukade kalorier:

Max cadens: 85 rpm

Medel cadens: 51 rpm

Väl hemma igen monterade Woffegubben radion och jag påbörjade dagens middag som bestod av ungsnbakade grönsaker och kyckling i aprikossås. Här skär jag lite vitlök…

2_gelaskarvitlok.jpg

Vi åt förstås ”ute” i dag…

3_atautevarberg.jpg

När Woffe sedan diskade satt jag hos storebror där det alltid är fullt hus…