Sämre utsikt kunde man haft

DET VAR INGA MINUSGRADER VID HEMFÄRD I DAG. Har ingen aning om hur varmt det var men jag cyklade i alla fall i korta cykelbrallor och linne 😉

Jag blev faktiskt tvungen att stanna till i Jonseredsbackarna för att ta lite bilder…

1_sippor1.jpg

Benen var trötta – ingen tvekan om det och dom sista 6 km hade jag en taskig motvind så det blev lite tungt. Men annars var det som sagt fantastiskt…

2_sipporimassor.jpg

Totaltid: 01.43.09

Maxpuls: 121

Medelpuls: 106

Distans: 32,0 km

Maxhastighet: 43,6 km/h

Medelhastighet: 18,5 km/h

Förbrukade kalorier: 459

Max cadens: 115 rpm

Medel cadens: 71 rpm

Aningens sämre värde än i morse och förbrukade kalorier ska vi bara inte tala om! Jag tyckte nog att jag slet minst lika mycket på hemvägen som på dit…men det tyckte inte cykeldatorn 😉

När jag kom hem kastade jag mig i duschen för 19.00 var det möte med LifeTime. Och nu sedan jag kom hem har jag, som vanligt, packat. I morgon bittida bär det av på avdelningskonferens med övernattning till fredag. Det innebär att Woffegubben får packa bilen för Varberg själv i morgon men vi har samlat ihop det mesta så…och lite ska man väl alltid glömma 😉

Minus 1,1 grad

DET SKA BLI KUL NÄR JAG får cykla hemifrån med plusgrader 😉

Totaltid: 01.44.15

Maxpuls: 131

Medelpuls: 111

Distans: 32,0 km

Maxhastighet: 37,2 km/h

Medelhastighet: 18,4 km/h

Förbrukade kalorier: 520

Max cadens: 104

Medel cadens: 74

Benen var i och för sig lite trötta i morse men det är kanske inte så konstigt med tanke på att jag slösade bort 62 612 steg i Stockholm 😉