Som sagt var

BRISTEN PÅ NÄRVARO på gymmet denna vecka fick oss att ta oss i kragen och komma i väg. När jag stod i omklädningsrummet och skulle packa över allt av värde i väskan från jackfickan upptäckte jag att jag hade tappat min bilnyckel ;-( Attsingen också!

I dag blev det lite kul på gymmet för jag lyckades få ”Woffegubben” att köra mitt superset så det blev faktiskt lite roligare. Dock ville han bestämt köra sin roddmaskin, som inte ingår i mitt program dårå…

2_wofferodd.jpg

Det blev 1 timma och 30 minuter styrka och sedan körde vi 30 minuter motion på crosstrainern efter styrkan…

1_gelacross.jpg

Eftersom det är en skötsam make jag har rengjorde ha våra ”crossar” vid avslutat verk…

3_wofferenar1.jpg 3_wofferenar2.jpg

Att döma av kvaliteten på bilderna ovan så försvarar jag mig med att dom ar tagna med mobilen…

Efter gymmet blev det ICA för inköp av diverse matvaror som saknades där hemma. Resten av dagen/kvällen blir det slappning på hög nivå med undantag för några maskiner tvätt som ska hanteras.