Pace-pass

I KVÄLL BLEV DET GYMMET 😉 I dag hade jag bokat in säsongens första Pace-pass som gjort uppehåll ett tag nu.

Men först så värmde jag upp 30 minuter (3 km) på löpbandet med gång,

Sedan var det pace i 45 minuter.

Och eftersom jag hade lite krafter kvar så sprang först 4 km och avslutade med gång i tre km till.

Efter det var det nog meningen att jag skulle åka hem efter dusch men jag blev sittandes och pratade med en tjej i omklädningsrummet och det visade sig att vi bor i närheten av varandra. Vi pratade och pratade och hade jättetrevligt en god stund 😉

Så nu blir det bara att hoppa i säng!

6 kommentarer tillPace-pass

  • Bim

    Och i morgon är det fredag! ;-D

  • Du är ju såå duktig, som gympar och spinner allt om vartannat 🙂

    Önskar att jag kunde komma igång jag också.

    Har du alltid varit så här duktig på att hålla igång?

    Hoppas du får en skön helg.

  • Bim> Visst är det! Och vi ska på After Work med levande rockmusik 😉

  • Nilla> Ojdå vad du berömmer mig. Men i sanningens namn är jag inte lika duktig hela året. För när våren kommer så är det så mycket annat som lockar och pockar så under höst och vinterhalvåret försöker jag klämma in träning så gott det går och sedan blir det lite halvdant resten av året 😉

    En skön helg till dig också!

  • RS

    Nu är jag trött på att få dåligt samvete när jag läser här. Nu är det dags för mig att börja träna regelbundet. Absolut. Tack för att du inspirerar i ur och skur.

  • RS> Åhh, vad roligt att höra ifrån dig! Det känns som om det var evigheter sedan vi hördes på ett eller annat sätt! Inga bloggtäffar på G?

    Kan jag inspirera någon till ett rörligare liv – ja, då har jag verkligen lyckats 😉

    Med önskan om en trevlig helg!

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>