Pace-pass

I KVÄLL BLEV DET GYMMET 😉 I dag hade jag bokat in säsongens första Pace-pass som gjort uppehåll ett tag nu.

Men först så värmde jag upp 30 minuter (3 km) på löpbandet med gång,

Sedan var det pace i 45 minuter.

Och eftersom jag hade lite krafter kvar så sprang först 4 km och […]

Det händer inte ofta

MEN I GÅR KVÄLL LÅG MIN BLOG platt fall och det gick alltså inte att uppdatera.

Efter avslutad arbetsdag hade jag ambitionen att promenera från hemmet till gymmet och skulle där möta upp med Woffegubben som kom direkt från jobbet.

Nu blev det inte så för när jag var redo att grabba tag i stavarna […]