30 75 30

NEJDÅ, DET ÄR INTE MINA personliga mått hur mycket man än önskar det. Det är inte heller antal miljoner på banken ;-O

Nej, det är mycket simplare än så…30 minuter uppvärmning på löpbandet, 75 minuter styrka och avslutningsvis 30 minuter motion åter igen på löpbandet.

Vet någon människa var man kan få tag i mycket små flytvästar eller simringar? Här har det nämligen vräkt ner regn hela dagen och nu håller mina stackars krokusar på att drunkna i trädgården?

När vi kom från gymmet var det dags att påbörja middagsstöket. Precis så bir det när man inte får ändan ur vagnen förrän halva dagen redan passerat!

Som tur var var annanasen slut härhemma så jag blev tvungen att ta mig en promenad till affären vilket i sig gjorde att jag klarade 10 000-gränsen på stegeriet i dag. Annars hade jag inte klarat det. När vi kom från gymmet visade nämligen fanskapet knappa 9 500!

Till middag i dag blev det en favorit i repris, Kassler i två varianter (en vanligt köttvariant och en gjord på kalkon) med annanas och ost som gratineras i ugnen och därtill serveras potatisgratäng…

6_dagensmiddagj.pg.jpg

När det blev klart var det bara att sätta sig ner och frossa…

7_dagensmiddagklar.jpg

Och nu blir det inte så mycket mer för nu ska vi jäsa vid dumburken resten av kvällen med rester av tårta och bakverk sedan i går. Äggtoddyn kanske också blir av.

Vi har tre filmer att välja mellan.

Queen Sheba’s Pearl, en fil av Colin Nutley,

Vinnare & Förlorare en komedi av Kjell Sundvall samt

Guds Stad med orden ”Om du slåss kommer du aldrig att överleva om du flyr kommer du aldrig undan (ungefär som man känner varje dag när man ska till jobbet).

Den handlar om ett bostadprojekt i Brasilien där man får följa ett flertal personer och deras öden.

Stegmätaren har nu stannat för i dag, och det lär inte bli så många fler liggandes i soffan, på 11 882 steg. En av två dagar denna vecka jag lyckats komma över 10 000!

Att dra sig till minnes

JAG HAR GÅTT OCH FUNDERAT PÅ ÄGGULORNA som blev över då jag bakade Bröllopstårtorna häromdagen. Ett förslag är ju att göra äggtoddy men jag kan inte skryta med att jag skulle klara av att göra det så här rakt upp och ner. Då kom jag att tänka på en present jag fick för n ä s t a n tio år sedan, i alla fall nio 😉

1_drinkbok.jpg

Från…

2_langesedan.jpg

(Kan avslöja att jag har namnsdag på julafton och Tussen är/var Annas kisse som numera bor i himlen.)

Jodå, visst fanns det recept på äggtoddy…

3_aggtoddy.jpg

Nu ska vi ju visserligen åka till gymmet och lyfta lite skrot så det kanske inte är så lämpligt att avnjuta äggtoddy just nu. Sedan har jag ingen Jamaicarom men väl två andra soreters rom…

5_bacardi.jpg

Vad är skillnaden? Är det något där ute i cyberspacet som vet? Kan man göra äggtoddy på någon av ovanstående?

Men innan vi drar i väg till gymmet så ska några av mina raringar få sig en dusch så hinner dom ”droppa” av lagom till vi kommer hem så jag kan ta nästa omgång…

4_blommor.jpg

Så om ni nu hör ett himla liv från himlavalvet så räds icke det är bara änglarna som klappar händerna för att mina orchideer äntligen blir av med vinterns damm…