Back to basic where I start this morning

VISSERLIGEN VÄNDE INTE FANSKAPET, vinden då alltså, men vägen hem är ju inte rak om man säger så. Jag hade korta sträckor med vinden i ryggen men för det mesta var det stark motsidvind… För att inte tal om de sista 6 km som var ren jävla motvind. Kunde man välja så hade jag valt att få den de första 6 km i stället för då är man trots allt lite pigg. När man cyklat 2,7 mil är man inte lika tuff längre varken i ben eller ändalykt. Jag fick till och med lite ont i magmusklerna – jag som allltid trott att man använder ben och fötter när man cyklar. Måste medge att det var en nyhet för mig 😉

Nu är jag i alla fall hemma och har så varit en stund. Det blir ingen cykel i morgon det kan jag med all säkerhet lova! Så när som på några futtiga minuter tog det nästan lika lång tid som i morse.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 388 varav 60 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 103.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 3 minuter och 18 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 51 minuter och 41 sekunder.

Cykeldatorn…

MAXHASTIGHET: 42,0 km.

TOTAL STRÄCKA: 40 mil.

DISTANS DAGENS TUR: 3,2 mil.

TID: 1 timma, 48 minuter och 51 sekunder.

MEDELHASTIGHET: 17,7 km.

Det blir inte många knop i kväll från min sida. Ska bara hänga lite tvätt och blir det något mer denna kväll så är det möjligtvis soffa och dumburken 🙂

Hajjejavlaj!

VILKEN MOTVIND!! Det kände jag inte av när jag startade strax efter sex i morse hemifrån! Den som någon gång cyklat Gamla Jonseredsvägen vet vilka backar där finns – både uppför och nedför. Jag brukar givetvis njuta i nedförsbackarna och lägga in högsta (heter det så?) växeln men i dag kunde jag glömma det totalt. Däremot fick jag trampa som en blå – nedför!? Phew…

Trots det kom det inte mindre än två cyklister med spagettiben (om man jämför med mina stockar då vill säga) som cyklade förbi mig i UPPFÖRSBACKARNA! Men va’ fan 🙂

Nåja, jag kom fram till slut – det tog näst intill två timmar. Måtte nu inte fanskapet vända under dagen…vinden alltså!

Trots alla vältränade spagettiben som svischar förbi och en motvind utan dess like så lyckades jag inte komma upp i puls i dag och det är ju på sätt och vis positivt för det innebär att hjärtat klarar mer än benen orkar och det är väl själva målet med pulsmäteriet. Med tanke på att jag senaste cykelturen, från Gråbo till Göteborg, höll mig inom rekommenderad puls i stort sett hela tiden så får jag väl känna mig nöjd. Det blir ju förstås inte lika roligt att avläsa pulsklockan ;-(

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 394 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 103.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 7 minuter.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 52 minuter och 28 sekunder.

Jag får trösta mig med värdena på cykeldatorn…

MAXHASTIGHET: 37,5 km.

TOTAL STRÄCKA: 36 mil.

DISTANS DAGENS TUR: 3,3 mil.

TID: 1 timma, 51 minuter och 32 sekunder.

MEDELHASTIGHET: 17,8 km.