Mot tippen!

EFTER HALVA ARBETSDAGEN ”smet” jag hem (med färdtjänsten, läs Woffegubben, som hämtade mig) till en väntande hög med Tuijor och annat trädgårsskräp på vår parkering. Naturligtvis hade det börjat regna – tycker jag känner igen detta beteende (på vädret) just vid de tillfällena vi ska till tippen…

Det var bara till att klä sig i regnmundering och ingen av oss är ju gjorda av socker so what!

Wlastar.jpg

Lika tungt som det är att lasta på eländet på släpkärran är det att få av det! Men jag är innerligt tacksam att vi har en tipp att slänga skräp på – vad i hela friden skulle vi annars gjort av det!? Två lass blev det innan vår parkering gick att känna igen igen….

alastarav.jpg

MOT PLANTSKOLAN

Japp, nu är frågan vad jag ska fylla dessa bägge tomma rabatter med?

plantskola.jpg

Som tur är kan man fika på Plantagen där nya växter införskaffades denna gång. Jag försökte välja någorlunda nyttigt men föll även för en kanelbulle och Woffegubben tvekar aldrig en sekund…han äter alltid nyttig äppelkaka med vaniljsås. Fullsmockat med vitaminer som han säger!

afika.jpg wfika.jpg

Det blev 12 små Buxbom till rabatten där Tuijan stått och lite olika vintergröna, lågväxta och krypande barrväxter.

Buxbomen planterade jag redan vid hemkomst från plantslolan men ”barrisarna” som ska få bo under Rönnen får vänta. Det började förstås regna igen och det räcker med regn för min del i dag. Först i morse när jag cyklade till jobbet och sedan när vi forslade trädgårdsavfallet till tippen.

Nåväl, jag är mycket nöjd med dagen ändå!

buxbom.jpg

Stegvis

I dag blev det 22780 steg på räknaren. Dock är 16200 av dem omräknade från cykelturen jag gjorde i morse till jobbet.

Den grymme badmästaren

MÅ FÖRLÅTA MIG men i dag hoppade jag över simningen eftersom jag cyklade till jobbet. Det regnade titt som tätt under hela turen så det kanske kan räknas…lite i alla fall 😉

Det är roligt samtidigt som det är en smula irriterande att konstatera att min kondition nu är så bra så någon pulsmätning inte lönar sig längre. Hjärtat orkar mer än benen som sagt.

Jag hade motvind hela vägen men trots det så kom jag bara upp några minuter i rekommenderad puls. Så varken motvind eller uppförsbackar räcker längre.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 495 varav 60% fett

MEDELPULS DAGENS PASS: 107

INOM REKOMMENDERAD ZON: 17 minuter och 14 sekunder

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 49 minuter och 18 sekunder

Nä, då är det faktiskt roligare att titta på cykelmätaren.

MAXHASTIGHET: 37,0 km

TOTAL STRÄCKA: 27 mil

DISTANS DAGENS TUR: 3 mil, 2 km och 100 meter

TID DAGENS TUR: 1 timma, 48 minuter och 37 sekunder.

MEDELHASTIGHET DAGENS TUR: 17,8 km