|
|||||
|
KLART ATT DET VAR LITE motigt att stiga upp i morse efter fyra dagars ledighet med långa sköna sovmorgnar och lite dåliga kvällsvanor… Vågen visade på minus 0,4 kilo och eftersom det är mätdag så blev det lite fler minustecken om än inga stordåd 😉 Midjan minus 4 centimeter, Rumpan minus 1 centimeter BMI minus […] INTE ETT GRAM MINDRE på vågen sedan i går – däremot får jag väl vara nöjd med veckans resultat som är minus fyra komma tre kilo… Det har gått skapligt bra med hungerkänslorna men det blev tufft på distansspinningen där jag förbrukade 834 kalorier på ett bräde! Jag kände mig faktiskt lite illamående ett tag […] OM JAG NU GETT mig in på en träningsplan så måste jag ju också följa upp… Måndag: Vilodag En lunchpowerwalk på 4,12 km men den räknar jag egentligen inte så man kan säga att det gick enligt plan 😉 Tisdag: En lunchpowerwalk på 3.85 km och allt enligt plan, dvs. Styrka/kondition via Milon 65 minuter […] ATT VARA EXTRA LEDIG och till det, att det är nytt år, får en massa tankar om upplägg att snurra runt i skallen. Jag gillar att ha en strategi för min träning så jag har funderat lite över hur den ska se ut åtminstone fram till och med mars 2011. I mars avslutas nämligen söndagsspinningen, […] VAKNAR AV MIG SJÄLV i ”normal tid” – inte som i går där halva förmiddagen gick till sömn 😉 Vågen visar minus nollkommatre kilo – inga stora ras men i går var det plus minus noll så… Jag stack till gymmet vid niotiden för ett styrkepass på MIlon. Satan i gatan vad halt det var […] ATT VAKNA FÖRST efter 10 är inte OK men jag gissar att jag behövde det 😉 Och konstaterade nog snart att jag inte gått ner ett enda gram sedan i går. Det måste bero de muskler jag fick i går på gymmet 😉 Woffegubben var ute och skottade när jag slog upp mina ljusblå men […] NÄR JAG TITTAR TILLBAKA på året som gått och hur många mil jag har i benen via Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt Mountainbike så blir det faktiskt en del även m man tycker ibland att man varit slö 😉 Jag har baserat på ovan nämnda, alltså Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt […] LYCKA ÄR ATT FÅ VAKNA utan väckarklocka och så var det ju i dag eftersom det är trettondagen och ledigt från jobbet. Ute snöar ännu mer men det är ju inget man kan göra något åt, tyvärr! Vågen visade i dag på minus nollkommaåtta kilo och när jag tittar tillbaka ”på första” femtedagen så kan […] I DAG VAKNADE jag med minus nollkommaåtta kilo och i går morses med minus tvåkommaåtta kilo och då är det lätt att bli lite för glad. För jag vet ju att det ”bara” är vätska och inget annat ;-( Jag har en dundrande huvudvärk men det vet jag ju också att det hör till. Jag […] NÅJA, JAG KAN INTE PÅSTÅ ATT DET ÄR LÄTT däremot nödvändigt! Men ska jag vara ärlig, och det ska jag ju, så har det ändå inte varit så djävligt som den ”tredje” dagen sägs vara. Självklart är jag otroligt sugen på allt vad mat heter och skulle till och med kunna tänka mig ost och […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer