Åttonde dagen

INTE ETT GRAM MINDRE på vågen sedan i går – däremot får jag väl vara nöjd med veckans resultat som är minus fyra komma tre kilo…

Det har gått skapligt bra med hungerkänslorna men det blev tufft på distansspinningen där jag förbrukade 834 kalorier på ett bräde! Jag kände mig faktiskt lite illamående ett tag […]

Hur blev det då?

OM JAG NU GETT mig in på en träningsplan så måste jag ju också följa upp…

Måndag:

Vilodag En lunchpowerwalk på 4,12 km men den räknar jag egentligen inte så man kan säga att det gick enligt plan 😉

Tisdag:

En lunchpowerwalk på 3.85 km och allt enligt plan, dvs.

Styrka/kondition via Milon 65 minuter […]