Cykel och spinning

DET BLEV LIKA fint väder i dag som i går! Lycka! Woffegubben hade förberett redan i går eftermiddag med att pumpa in lite ”frisk” luft i mina däck på cykel i fall det nu skulle bli cykelväder. Och det blev det ;-) Så cykeln kom fram från sitt vinteride och jag gav mig av mot gymmet. Vilken känsla det ändå är den där första utomhusturen för året. Jag hade visserligen motvind, ganska rejäl sådan, men solen var uppe och det kändes helt OK med lite motvind när resan bara är drygt sex kilometer ;-)

Spinning Distans i dag i Italien, Sella Ronda. Det var jobbigt! Benen ville liksom inte var med och knäna protesterade redan från start… Men vi kom i mål och Stefan coachar oss hur illa det än är med ork och energi så det blev som vanligt ett härligt pass i 90 minuter med ett gött gäng. Tyckte jag hörde lite suck och stön från fler så jag var nog inte ensam i dag ;-)

Indoortalking efter passet är ett måste och så himla trevligt! Vet inte hur man ska klara sig utan detta sedan?

På väg hem tog jag mig en liten extrarunda för då hade jag medvind ;-)

Och minsann såg jag årets första tussilago…

Och hemma har krokusarna letat sig upp…

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>