|
|||||
|
JAG SOM SLÄPADE MED BÅDE dator och kamera till Rosa Bandets 24-timmars spinning fick ingen tid till varken det ena eller det andra 😉 Jo jag hann ta några kort som förmodligen inte blev bra då det är så mörkt. Men något datoriserande blev det inte. Det var fullt ös från börjann till slut och […] SER MAN PÅ – det går ju att ta ledigt en dag utan att det blir kaos på jobbet. Bara några samtal som lätt gick att lösa per telefon och några mail med lika lätta lösningar. Resten av dagen har jag alltså fått vara ledig… Jag hoppade ju styrkan i går kväll som var planerad […] JAG HAR TILLBRINGAT kvällen på gymmet. Kastade mig på tåget för att hinna till cirkelpasset som börjar redan 17.40 men hann näst intill en timmas uppvärmning på crosstrainern innan. Efter cirkelträningen avslutade jag med spinning puls som jag brukar på tisdagar. Nu är det som vanligt väskor som ska packas… …så det är inte mycket […] JAG RUSADE TILL PENDELN för att hinna till cirkelträningen på gymmet som startar redan 17.40 och hann med lite uppvärmning i form av powerwalk på löpbandet i 30 minuter. Sedan cirkelträningen då… Fredrik körde skiten ur oss totalt i dag eftersom vi bara var tre anmälda – phew. Men OK det ska ju kännas att […] MYCKET ATT ORDA OM då jag tillbringat kvällen på gymmet. Det blev först uppvärmning i en timma eftersom tiden fanns. Trettio minuter cross och trettio powerwallk på löpbandet. Sedan en timma spinning med vår alpspinningledare eftersom han hoppat in då vår ordinare var sjuk. Inte kul för henne men det var himla mysigt att få […] I KVÄLL, SOM VANLIGT PÅ TORSDAGAR, var jag inbokad på spinning. Jag hann värma upp en stund på crosstrainer innan och jag körde ganska tungt på den i dag. Mycket motstånd men inte så fort 😉 På spinningen körde hon slut på oss rejält och det är omöjligt att inte bli påverkad av hennes entusiasm […] HAR JAG TILLBRINGAT KVÄLLEN på gymmet…Crosstrainer som uppvärmning, cirkelträning och spinning puls… NU ska jag förbereda för morgondagen och sedan blir det…som vanligt…spikmatta 😉 JAG FUNDERADE LITE PÅ HUR jag skulle kunna genomföra spinningen jag bokat mig på i dag eftersom jag hade känningar i vaden på vänster sida. Förmodligen en muskelsträckning sedan löpträningen i går. Det gjorde, för att tala klarspråk, förbannat ont när jag nerför i trappor och för all del även ”rakt fram”. Men så tänkte […] EFTER EN DAG MED BLOD, SVETT OCH TÅRAR på jobbet – ja, nästan i alla fall – tog dagen slut… Spinning Puls inbokad till 18.30 men innan hann jag med en trettiominutare på crosstrainern som uppvärmning. På spinningen körde hon skiten ur oss som vanligt 😉 Å andra sidan var det precis vad jag behövde […] DAGEN NU BÖRJADE SÅ BRA känns det helt OK att resten av dagen och kvällen blev lika kanon 😉 Gymmet efter jobbet och tisdagar är spinningdagar. Jag hann värma upp 30 minuter på crosstrainern innan spinningen tog vid en timma. Som vanligt ”körde hon skiten” ur oss 😉 Och vädret kunde jag ju inte klaga […] |
|||||
|
Copyright © 2026 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer