TROTS ATT HON ÄR AV GAMMAL ÅRSMODELL, närmare bestämt en 53:a. Inte genomgått några större renoveringar, har originaldelarna kvar och har inte varit särsklit dyr i drift. Klart man kan skönja lite skavanker här och där men i det stora hela så… Pinnar hon på ordentligt kommer hon n ä s t a n upp […]
|
|||||
|
ALLTID DETTA DRAMA MED RISK FÖR ATT NÅGON AV OSS föreslår motionsaktviteter när det inte är gym… I dag säger Woffegubben helt frankt: – Ska vi ta en promenad när vi kommer hem? – OK… Här går det sedan några minuter innan han frågar hur jag mår. – Hur har du haft det i dag […] ATT LÄGGA TILL HANDLINGARNA och det kanske är lika bra det om det ska fortsätta så här. Steg upp tidigt om man nu kan säga att halv nio är tidigt. Kokade och åt gröt. Åkte till gymmet. 20 minuter uppvärmning. 70 minuter styrka. 20 minunter motion. Åkte hem, packade ur väskan och packade ner nya […] EN AV MIG ÄR BÄTTRE OCH EN AV MIG ÄR BRA MYCKET SÄMRE! I morse hörde jag följande samtal mellan mitt bättre och sämre jag: Den bättre: – Du, i dag får du nog ta en riktigt lång promenad i rask takt! Den sämre: – Är du galen! Det är 4 minus ute och blåser […] PROMENAD I SVINKYLAN NÄR VI KOM HEM! Det blev en 12-kilometare och så mycket mer än så hinner man inte en vanlig tisdagskväll… Dagens steg…22 209. EFTER JOBBET GICK JAG TILL Sävedalen (cirka 7 km) där Woffegubben kom i kapp. Det var ett tag sedan jag gick efter jobbet och i dag lös solen så lockande så nu blev det äntligen av. Någon minus var det dock så det fick bli vantar och knäppt jacka men ändå…med tanke på att vi […] RÄCKTE FÖR AVGÖRANDET att det fick bli gymmet för motionsträning i dag. Visserligen lyste solen klar och fin men med 12 minus och blåst som kändes som 20 minus var det inte svårt att välja inomhusmotion. Så jag åkte alltså till gymmet och körde bara motionsträning: 60 minuter i crosstrainern och 90 minuter på löpbandet. […] SÅ VAR DET DAGS FÖR BOKSLUT IGEN… På gymmet har jag varit 14 gånger och spenderat: 4,3 timmar på uppvärmning 15,3 timmar på styrketräning 3,1 timmar på motion. I simhallen har jag varit 12 gånger och spenderat: 7,4 timmar på sim och gång med väst som blev 10,1 km. Motionscyklat har jag gjort 3 gånger […] JAG VÄCKTE WOFFEGUBBEN genom att slamra lite extra med grötkastrullerna och det funkade i dag också 😉 Vi tog oss till gymmet och körde som vi brukar, 20 minuter uppvärmning och 60 minuter styrka. Jag hoppade över motionsdelen i dag eftersom jag beslutade mig för att gå hem i den sköna solen. Jodå, solen gassade […] EFTERSOM JAG TILLBRINGAT förmiddagen hemma så fanns tanken på en liten morgonpromenad då det varken blev sim eller något annat denna morgon. Men tempraturen visade på minus åtta grader så det var inte att tänka på. Det fick bli en cykeltur i allrummet istället. Såklart var mäteriet med… Mätaren på motionscykeln: EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer