|
|||||
|
NU ÄR SIMKORTET LÖST och jag blir tvungen att simma ett helt år till! Och hålet i plånboken blir bara större och större 😉 I dag blev det bara 500 meter eftersom jag ville starta mjukt, det är ett tag sedan sista simtaget togs. Jag hade i och för sig gott om tid men det […] ÄGNADES ÅT GYMMET och så mycket mer blir det nog inte i dag. Efter tre pass, spinning, core flex samt ett cirkelträningspass om detta kan man se mer här. I morgon blir det vilodag men undantag för en lite simtur på Valhalla om jag nu hinner det samtidigt som jag ska lösa nytt årskort 😉 […] JAG ÄNTLIGEN KOMMIT I GÅNG NU på gymmet och börjar så smått få in mina gamla rutiner igen. Det sitter alltid långt inne efter sommaren när vi mestadels häckar nere i Varberg och tiden helt enkelt inte räcker till. Den här sommaren har jag väl inte heller varit lika aktiv med löpträningen och cykling som […] INGEN HADE FÅTT MIG ATT gå till gymmet i dag. En sådan träningsvärk vad det nog länge sedan jag hade, eller så har jag förträngt det, som i dag. Målararmen vill inte vara med och helst hänga rakt ner som om vore den förlamad och resten av kroppen hade nog klarat sig utan styrketräningen och […] I MORSE HADE VI SOVMORGON OCH STEG alltså inte upp förrän vid 09.30. Mojna kvickt som attan för att komma ut till det verkliga arbetet, dvs varv två av målningen av altanregelverket. Det tog några timmar i anspråk igen. Och det inte nog med att det var lika tradigt som i går utan det var […] HUR WOFFEGUBBEN KÄNNER DET när jag är på resande fot 😉 Det blir lite ensamt och tyst och faktiskt så känns det lite konstigt… Jag har i alla fall haft en bra dag på jobbet. Visserligen ett långt tradigt projektmöte på förmiddag som blir långt eftersom alla delprojektledare ska lämna rapport från den gångna veckan. […] OCH SÅ ÄVEN MIN DAG som utmynnade i en liten löprunda om än inte så lång. Jag har fortfrande, även om jag nu inte vill erkänna det, känningar från crostrainerövningen i söndags 😉 Höfter och ryggslut ömmar rejält men efter en stunds uppvärmning så kändes det ändå ganska OK… Jag startade förstås min tur ”hemifrån” […] MEN DET BLEV FAKTISKT ett pass på gymmet efter det att jag levererat Woffegubben till Göteborgs Centralstation. Nu var det ju så att jag hade tänkt mig ett styrkepass men när jag kom dit visade det sig att det hade kommit en ny crosstrainer, en väldigt avancerad sak där man kan ställa in mycket mer […] ATT VAKNA UTAN HEMSKEHUVUDVÄRKEN som plågade mig hela måndagen! Lycka är också att landa där hemma 2-3 timmar tidigare än normalt 😉 Jag fick nämligen smita i väg vid 13-tiden för vår bil skulle genomgå sin andra besiktning och efter denna blir det sedan varje år. Besiktningen gick utan problem och efter det åkte jag […] KAN JU INTE VARA BÄTTRE förutsättningar för en liten löprunda. Ja, den blev liten för egentligen har vi ju inte tid då vi ska ner till Varberg för att köra iväg husvagnen för vinterförvaring. Men, jag kunde bara inte låta bli 😉 Träning: OwnZone, Hörmosserundan Totaltid: 00.33.15 Maxpuls: 140 Medelpuls: 131 Procent av maxpuls: 85 […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer