|
|||||
|
DÅLIGT VÄDER – BARA DÅLIGA KLÄDER sägs det men i dag räckte inte ens de bra kläderna till… När jag gick i väg i morse, strax före nio, så blötsnöade det värre än på länge. Men jag trodde nog inte, så länge jag stod inomhus, att det ar så himla blött. Jag kom fram […] BESTÄMDE JAG MIG FÖR ATT gå ut och röra mig lite. Det var av nöd tvunget då varje rörelse är en plåga i dag. Ute var det väl inget väder att tala om – grått och ”duggsnö” men plusgrader till skillnad mot i natt när jag kom och vi hade tio minus. Det blåste lite […] DET BLEV BARA SPINNING i dag på gymmet. Jag brukar ju normalt även köra ett cirkelträningspass innan men jag vågade inte boka in det med rädsla för att inte hinna dit i tid. Och mycket riktigt – jag hade inte hunnit i tid… Men Spinning Puls blev det i alla fall 😉 Och förresten ynka […] PRÖVADE MINA VINGAR, eller förresten vingar och vingar det var väl snarare ben och armar, med första morgonsimmet på mycket lång tid i morse. Jag har alltså inte simmat sedan störtdykningen jag gjorde i Långberget på skidlägret eftersom min vänstra axel fick en rejäl smäll. Det gör fortfarande lite ont om jag lyfter armen upp […] DET GÄLLER ATT FÅNGA DAGEN – åtminstone den som i dag varit med strålande sol och några minusgrader. Jag hade i och för sig klarat mig utan minusgraderna men solen kände jag att jag ville vara med och dela på… Så jag bestämde mig för att gå till gymmet och det inbokade Body Vive-passet. […] NÄ, DET ÄR INGEN MYSTISK KOD som rubriken avser. Det är helt enkelt tiden för mina gymaktiviteter i går. Jag var tvungen att rensa hjärnan med fysisk påfrestning – så enkelt är det… 35 minuter crosstrainer, 45 minuter Core Boll, 30 minuter powerwalk på löpbandet och avslutningsvis 30 minuter till på crosstrainern. Det var min […] JAG TOG BESLUT I MORSE om att jag skulle ”powerwalka” till gymmet denna söndags morgon. Trots att jag var lite trött… Men jag tänkte som så att om jag kommer ut i friska luften, får röra mig lite samt lite egentid för hjärnkontoret blir det nog bra. Så jag gick alltså till gymmet för att […] SUG IN MAGEN, LÄTTA HÄNDER PÅ STYRET, MJUKA AXLAR, tramp tramp tryck och dra. Ja, det är vad jag och 35 personer till har pysslat med denna ljuvliga förmiddag då solen strålar som en tok på himlen. Jag pratar förstås om alpcyklngen vi gjort under 90 minuter av förmiddagen. Han är helt fantastisk vår spinninginstruktör […] EFTER DAGENS ARBETE, som tog sin start redan i ottan, var jag helt slut. Om jag hade kunnat hade jag avbokat mina pass på gymmet i dag men naturligtvis hann jag inte göra det i tid 😉 Så det blev uppvärmning på crosstrainern i femton minuter. Sedan ett cirkelpass på 40 dito och avslutningsvis 60 […] VAR CYKELTUREN I FRANSKA ALPERNA helt fantastiskt underbar. I dag bar det av över Pyrenéerna igen och den sträckan är jobbigare än den andra men det gör inget för det är så roligt! De 105 minuterna som cykelturen varade försvann bara så fort… När jag kom hem och hade ätit lite var jag så himla […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer