|
|||||
|
MYCKET ATT ORDA OM då jag tillbringat kvällen på gymmet. Det blev först uppvärmning i en timma eftersom tiden fanns. Trettio minuter cross och trettio powerwallk på löpbandet. Sedan en timma spinning med vår alpspinningledare eftersom han hoppat in då vår ordinare var sjuk. Inte kul för henne men det var himla mysigt att få […] NU MOT FÖRMODAN SKULLE UNDRA OM JAG RYMT med en loppcirkus efterom jag inte uppdaterat bloggen så är svaret nej… Men det händer inte så mycket som är av intresse så då väljer jag inte skriva. Det är mest gymmet och det kan ju vem som helst ledsna på att läsa om… I går var […] NU BÖRJAR DET…vi fick skrapa bilen i morse. Nollgradigt när vi for och bara en plusgrad när vi landade i Skatås. Stavgång stod på schemat och det var med nöd och näppe att jag fick upp ångan på fem kilometer 😉 Men, jag har sagt det förut och säger det igen. Det är inte alla […] JAG LÅG LITE FÖR LÄNGE på spikmattan så jag blev sen i starten för löpträningen som i dag fick ske på hemmaplan. Men inget ont utan att det för något gott med sig – jag hann aldrig kolla vad det var för väder innan. DET ÖSREGNADE… Jag sprang upp till spåret och insåg att det […] EFTERSOM JAG KÄNDE MIG lite rastlös och hade klarat av alla ”tråkiga” uppgifter såsom att betala månadens räkningar, klippt gräset och röjt runt i tvättstugan så kollade jag med Woffegubben om han hade tid med en cykeltur? Woffe höll på med gaveln och tätade men ansåg att det skulle ta så lång tid innan han […] I KVÄLL, SOM VANLIGT PÅ TORSDAGAR, var jag inbokad på spinning. Jag hann värma upp en stund på crosstrainer innan och jag körde ganska tungt på den i dag. Mycket motstånd men inte så fort 😉 På spinningen körde hon slut på oss rejält och det är omöjligt att inte bli påverkad av hennes entusiasm […] SPRANG VI ÅTTAN I MORSE I SKATÅS – inte så där kul att springa i regnjacka, varmt och blött ;-( Totaltid: 01:05:31 Maxpuls: 135 Medelpuls: 122 Procent av maxpuls: 82 Procent av medelpuls: 74 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:04:27 Tid inom pulsintervallet: 01:01:04 Distans: 8 km Förbrukade kalorier: 616 Men himla gott […] HAR JAG TILLBRINGAT KVÄLLEN på gymmet…Crosstrainer som uppvärmning, cirkelträning och spinning puls… NU ska jag förbereda för morgondagen och sedan blir det…som vanligt…spikmatta 😉 STAVGÅNGSRUNDA PÅ HEMMAPLAN i dag eftersom Woffegubben ville ha sovmorgon och behövlig vila för sina knän som kändes rejält utmattade i går efter löpfemman i Skatås. Så jag drog i väg själv upp till spåret och en vända runt spåret och sedan hem igen. Träning: Stavgång Totaltid: 01:26:35 Maxpuls: 121 Medelpuls: 103 Procent av maxpuls: […] AV NÅGON ANLEDNING har jag frusit hela dagen…och när jag tog en snabbis ut på lunchen blev jag ännu frusnare. Så att känna någon större livsglädje över att åka raka vägen till gymmet efter jobbet var väl så där…om man säger så. Men, som vanligt när jag värmt upp och kommit i gång så blir […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer