|
|||||
|
NÄR VI SLOG UPP VÅRA LJUSBLÅ och fick se solen flöda – ja, då fanns det bara ett alternativ. Jag fixade matsäcken… Medan Woffegubben packade cyklarna på bilen. Och sedan packade av dem när vi anlänt till stan… Sedan bar det alltså av mot Skatås.Lite mysigt att få cykla i stan då och […] FUNDERADE PÅ OM DET SKULLE BLI en liten promenad eller en löprunda efter hela dagen inomhus? Kanske en tur med kameran för att fånga hösten? Lite funderande fram och åter fick mig ändå att välja en kort löprunda. Jag är ju inte klar med kvällens förberedelser riktig heller och ger jag mig i väg med […] DET VAR LITE TUFFT NÄR klockan ringde 04.15 i morse eftersom jag inte sovit så bra. Anledningen till det var bekymmer på jobbet som försökte lösas under natten och som generade ett antal sms med status fram till strax efter 03.00… Men, vi kom upp och i väg till Skatås för att springa femman som […] HADE VI I MORSE NÄR VI ÅKTE till Skatås. Lite varmare i stan men ändå för kallt. Tre minus var det när vi stavgick och det var knappt så man hann bli uppvärmd 😉 Det blev femman men när vi kom ”i mål” var det dryga tio minuter kvar tills anläggningen öppnade så vi stavgångade […] JAG HAR TILLBRINGAT kvällen på gymmet. Kastade mig på tåget för att hinna till cirkelpasset som börjar redan 17.40 men hann näst intill en timmas uppvärmning på crosstrainern innan. Efter cirkelträningen avslutade jag med spinning puls som jag brukar på tisdagar. Nu är det som vanligt väskor som ska packas… …så det är inte mycket […] EFTERSOM WOFFEGUBBEN VILLE ha vilodag tog mig en stavgångsrunda hemma i Gråbo… Totaltid: 01:25:39 Maxpuls: 127 Medelpuls: 105 Procent av maxpuls: 77 Procent av medelpuls: 64 Tid över pulsintervallet: 00:00:18 Tid under pulsintervallet: 00:01:14 Tid inom pulsintervallet: 01:24:08 Distans: 8,95 km Max hastighet 6,9 km/h Medel hastighet6,3 km/h Förbrukade kalorier: 594 HUJEDAMEJJEN VAD TUNGT DET var att springa åttan i Skatås i morse… Benen kändes som cementpelare och knäna som stenstoder. Men jag tog mig runt med stor möda och besvär 😉 Totaltid: 01:03:25 Maxpuls: 129 Medelpuls: 117 Procent av maxpuls: 79 Procent av medelpuls: 71 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:04:43 Tid inom […] JAG RUSADE TILL PENDELN för att hinna till cirkelträningen på gymmet som startar redan 17.40 och hann med lite uppvärmning i form av powerwalk på löpbandet i 30 minuter. Sedan cirkelträningen då… Fredrik körde skiten ur oss totalt i dag eftersom vi bara var tre anmälda – phew. Men OK det ska ju kännas att […] EFTERSOM BILEN SKULLE BESIKTIGAS redan 08.00 i morse så fick det bli löpträning där hemma vid i morse. Regnet öste ner – jag börjar vänja mig – men det gick bra och i ärlighetens namn kanske det är att föredra framför frost. I alla fall när jag ska springa hemma där den mesta delen ligger […] HAR VI TILLBRINGAT I MALMÖ och det var himla mysigt att få krama om nära och kära på ”riktigt” igen. Vi har firat Stora Mönsterbarnets födelsedag som egentligen har ”Bäst före datum 090920” men som av olika anledningar inte blev av förrän nu. När vi anlände höll Peter på med maten… Huset var redan […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer