|
|||||
|
JAG TOG PENDELN till gymmet och blev inte stoppad pga miserabelt dålig aktivitet 😉 Det blev uppvärmning som sig bör, 20 minuter på crosstrainern. Därefter Styrka/kondition mha tre varv på Milon. Sedan tog jag mig i kragen och körde lite styrka – ben för att få ordning på min, titt som tätt låsande, vänsterhöft. Jag […] KLOCKAN SKRÄLLDE 04.30 för jag skulle hinna med morgonspiket innan avfärd mot tjugofjärde Vättlefjällsvandringen… Vi checkade in oss 06.30… Ett litet men taggat gäng i år – vete tusan var andra höll hus 😉 Vi hamnar så småningom på första kontrollen, Rördalen… Det var kallt som tusan så tidigt på morgon så det […] VECKA tolv kommer inte att följa träningsplanen men det är ett medvetet val 😉 Så här går det inte att skylla på vare sig väder vind eller något annat. Jag planerade redan tidigt i veckan att ”hoppa” lördagsträningen som hittills har bestått av indoorwalking samt styrka/motionsträning. Känner att jag måste hinna komma i kapp livet […] VECKA elva blir precis som vecka tio – alltså följer inte heller den träningsplanen dock skiljer sig orsakerna. Den här veckan skyller vi på årsmöte med friskvårdsföreningen GPFF så styrketräningen rök på tisdagen… Måndag: Vilodag Det blev en härligt lunchpowerwalk i plusgrader och sol i sinnet – det var ingen sol ute nämligen. Sex komma […] I MORSE VAR DET några minusgrader men klar och fin himmel och en sol som var lika tidigt uppe som vi 😉 Mitt på dagen var det ett helt fantastiskt väder så lunchpowerwalken blev en knapp timmas fulländad njutning… Och Göteborg håller på att bli av med tonvis grus! Det sopas och städas – […] VECKA 10 följer absolut inte träningsplanen beroende på skitväder och melodifestival 😉 Dåligt med lunchpowerwalkar har det blivit och ingen styrketräning på lördag då jag istället indoorwalkade och cyklade spinning – bägge två med schlagertema… Måndag: Vilodag Gjorde en liten ansats till lunchpowerwak men råkade hamna i en klädaffär så där gick tiden och pengarna […] FY OCH USCHIBABBBA vilket djäkla väder vi har! I går var det snöstörm och snöade på tvären – tro mig! I dag var det shit the same men snön var utbytt mot regn – och tillika det kom på tvären. Man hade varit torrare om man klivit ur en biltvätt och då menar jag utan […] DET VORE INTE hela sanningen om jag påstod att jag inte kände av benen i morse efter löpturen i går 😉 Men ont ska med ont fördrivas så det är väl bara att trava på. Jodå, det blev en liten kort lunchpowerwalk. Men det här med att äta tar ju lite av lunchrasten så det […] VECKA NIO som inte blev enligt träningsplanen men faktiskt blev bra ändå 😉 Det ble en extra vilodag på lördagen inför Vasaloppsspinningen som gick av stapeln på söndag. Måndag: Vilodag Men en lunchpowerwalk blev det trots vilodag, dryga ”fyraochenhalvan” blev det på en dryg timma 😉 Tisdag: En kort och blåsig brovandring fick bli dagens […] JAG SKA INTE berätta när klockfan ringde i morse men det var tidigt…för strax före åtta var en hel förväntansfull klass på på sadeln… Och dessförinnan hade vi hämtat ut nummerlappar, tankat massor med vatten och klätt om för dagens äventyr 😉 Suuntosystemet var förstås startat 😉 Lite tekniksnack hör till… Fyra […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer