Hur korkad får man bli???

Thailand, Phuket 20181215

GISSA VEM SOM inte kom ur sängen i morse? Det kändes som om ryggen skulle gå mitt itu varje gång jag rörde mig i sängen. Det hade underlättat med blöja för vuxna om man säger så… Hur kune jag vara så dum att tro att jag helt olösligt kunde springa???

Uttrycket – […]

Summerat vecka tre

DET BLEV EN bra vecka trots att jag avbokade lördagens indoor och spinning. Kände mig trött och sliten samt lite ont i vänsterknäet så jag var hemma och ”vilade” mig i köket 😉

11,6 timmar fördelade på powerwalks, styrka mha Milon, Spinning och Indoorwalking samt en kort löpträning. Sammanräknat 26,4 km. Brände av 5 279 […]

Sann glädje

DAGEN HAR bestått av mest möten så det blev inte tal om någon lång rast och då inte heller någon längre powerwalk. Tiden fanns inte men jag tänkte ändå att det blir det det blir – bättre än inget.

Så en liten runda – inte mycket att skrävla om men som sagt…

Det var […]

Bedrövligt…

JAG TESTADE ATT löpträna i går morse med ett hiskeligt resultat…

Problemen med vänsterhöften vill inte inte ge med sig. Jag lutar åt att det är höftböjjaren som strular. Det gör så ont att jag är tvungen att stanna och det känns som om benet viker sig… Det märkliga i kråksången är dock att […]

En härlig morgon

JAG STARTADE MIN dag med ett löppass längs vattenbrynet i ett soligt Helsingborg. Jag sprang bort till ”finhooden” där jag vände och tog mig ”hemåt” för dusch och fantastisk god hotellfrukost. Att få se dagen andas upp så här – det är inte alla förunnat…

Fin service, varje hundrade meter är utmärkt ända upp […]

Som jag längtat!

VILKEN FANTASTISK HELG vi fick! Vi tog vagnen i fredagskväll och packade oss i väg för några dagar i Varberg. När vi väl var på plats insåg jag hur mycket jag längtat och saknat detta mitt lilla paradis.

På fredagskvällen blev det inte så mycket mer än att komma på plats och massor av kramar […]

Hur blev då vecka 10

VECKA 10 följer absolut inte träningsplanen beroende på skitväder och melodifestival 😉 Dåligt med lunchpowerwalkar har det blivit och ingen styrketräning på lördag då jag istället indoorwalkade och cyklade spinning – bägge två med schlagertema…

Måndag:

Vilodag

Gjorde en liten ansats till lunchpowerwak men råkade hamna i en klädaffär så där gick tiden och pengarna […]

Är det varannan vecka tro?

I MORSE VAKNADE jag urtidigt igen och kunde inte somna om. Förra veckan var jag trött som gnu varje morgon och veckan dessförinnan samma läge som i dag. Varannanveckassyndrom kanske 😉 Nåja, jag tog en extra lång spikning så det gjorde inte så mycket 😉

I dag blev det ingen lunchpromenad, eller jo det var […]

Hur blev då vecka nio?

VECKA NIO som inte blev enligt träningsplanen men faktiskt blev bra ändå 😉 Det ble en extra vilodag på lördagen inför Vasaloppsspinningen som gick av stapeln på söndag.

Måndag:

Vilodag

Men en lunchpowerwalk blev det trots vilodag, dryga ”fyraochenhalvan” blev det på en dryg timma 😉

Tisdag:

En kort och blåsig brovandring fick bli dagens […]

Femtionionde dagen

JAG KAN INTE bestämma mig över huruvida jag ska träna på lördag så jag har bokat in mig för Indoorwalking och får i så fall avboka om jag beslutar mig för vilodag… Man kan tycka att det är ett mindre bekymmer men om man inte bokar så fort det är möjligt så står jag med […]