|
|||||
|
ATT DET I DAG är den sjätte juni så skulle jag skrivit följande om dagen. Det var skönt att ha ytterligare en ledig dag så jag började dagen med en tur till gymmet… Det blev uppvärmning på crossen och sedvanlig styrka/kondition via Milon tre varv. Och har man tagit sig till gymmet via cykling […] ATT DET ÄR DEN tredje juni 2011 i dag så skulle jag skrivit följande i Gelas dagbok… Vi började vår resa mot Den ungliga Huvudstaden frampå tidig förmiddag. Det var strålande sol och faktiskt lite ångestfyllt att tillbringa dagen i bilen. Men vi stannade och fikade strax före före Laxå vid Borasjön så lite sol […] JAG TOG PENDELN till gymmet och blev inte stoppad pga miserabelt dålig aktivitet 😉 Det blev uppvärmning som sig bör, 20 minuter på crosstrainern. Därefter Styrka/kondition mha tre varv på Milon. Sedan tog jag mig i kragen och körde lite styrka – ben för att få ordning på min, titt som tätt låsande, vänsterhöft. Jag […] VILKEN FANTASTISK DAG jag fick! Det började med att Woffegubben dukat upp blommor och presenter! Detta fast jag ska få en ”Ajpad” men den har inte anlänt än och då hade han rusat iväg och handlat så jag skulle ha några paket att prassla med på min födelsedag 😉 Jag har en längre tid […] VECKA tolv kommer inte att följa träningsplanen men det är ett medvetet val 😉 Så här går det inte att skylla på vare sig väder vind eller något annat. Jag planerade redan tidigt i veckan att ”hoppa” lördagsträningen som hittills har bestått av indoorwalking samt styrka/motionsträning. Känner att jag måste hinna komma i kapp livet […] SÅ HAR VI KOMMIT dithän som ingen av oss vill 😉 Sista alpturen på spinningcykel för den här omgången. I dag bar blev det Gross Clockner. Några av oss hade planerat en liten kupp för att få ett litet trevligt avslut på dom här fantastiska söndagsspinningarna så när vi var klara och skulle börja stretcha […] VECKA elva blir precis som vecka tio – alltså följer inte heller den träningsplanen dock skiljer sig orsakerna. Den här veckan skyller vi på årsmöte med friskvårdsföreningen GPFF så styrketräningen rök på tisdagen… Måndag: Vilodag Det blev en härligt lunchpowerwalk i plusgrader och sol i sinnet – det var ingen sol ute nämligen. Sex komma […] VECKA 10 följer absolut inte träningsplanen beroende på skitväder och melodifestival 😉 Dåligt med lunchpowerwalkar har det blivit och ingen styrketräning på lördag då jag istället indoorwalkade och cyklade spinning – bägge två med schlagertema… Måndag: Vilodag Gjorde en liten ansats till lunchpowerwak men råkade hamna i en klädaffär så där gick tiden och pengarna […] SÖNDAGMORGON STIGER jag upp tidigt och ser att det är flera plusgrader och inget regn 😉 Det blev alltså stavgång till gymmet, en härlig promenad i ganska raskt tempo för att hinna fram i tid… Och spinning förstås i alperna. Denna gången Pyrenéerna… …som är det jobbigaste alppasset av dem alla 😉 Vi […] PHEW VILKEN HELG det blev, ja den som precis har passerat då. Jag har varken hunnit eller orkat blogga men ska försöka ta igen lite här och nu… På fredagen var vi och handlade mat efter jobbet. Mitt nya liv ställer ofantliga krav på det här med maten. Ett himla planerande, funderande och jobb med […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer