En dag efter

I GÅR VAR jag på gymmet för att så sakteliga komma i gång med träningen igen. Förutom Spinning Distanspassen de två tidigare söndagarna har jag inte utövat någon form av träning. Så med dessa undantagna blir det nästan två veckors frånvaro.

Det kändes mentalt rätt och riktigt att köra igång igen och jag bestämde mig för att prova mig fram. För att se vad jag orkade? Det är inte klokt vad man tappar på två ynkliga veckor med krassligheter i kroppen!

Jag körde först uppvärmning på crosstrainern och sedan styrka med Milon två varv. Jag blev rejält svettig och hostan trycktes upp och irriterade mig.
Jag avslutade med Indoorwalking en timma med Karin och även här kände jag att jag har lite att hämta hem om man säger så. Men det ska väl komma i kapp sig hoppas jag.

I dag hade jag tänkt att bara köra styrka och kanske lite löpträning men det tyckte inte valda delar av kroppen…
Jag hade en djävulsk träningvärk i vaderna redan i morse och under dagen började nacken strula igen! Så gymväskan for med hem igen – orörd.
Men jag gissar att det är bättre att börja försiktigt och kanske köra varannan dag så här i återstarten?

I morgon är jag inbokad på både Spinning Puls och Indoorwalking men jag tror att jag redan nu ska nöja mig med styrka och Spinning. Försiktig start var det ja 😉

Livet annars, kändes rätt så bra i dag. Fick riktiga vårkänslor av det fina vädret! Jag hann visserligen inte gå ut på lunchen för mötena duggade tätt precis vid den tidpunkten men lite hopp i magen fick jag av att bara titta ut 😉
Förkylningen, eller vad tusan man nu ska kalla den, håller sakta men säkert släppa sitt järngrepp och det känns ju bra!
En satans huvudvärk har jag dock haft i dag men det hänger säkert ihop med nacken.

Det känns ovanligt bra att ”hoppa över” gymmet när det inte beror på att man ligger däckad utan med förnuft tagit beslutet om att vila en dag 😉

Så ikväll drattar jag bara runt här och på sin höjd blir det kanske en maskin tvätt. Det är så trist att ha träningskläder från söndag och måndag liggandes i ättika…

2 kommentarer tillEn dag efter

  • Lotta

    Skynda långsamt, ett klassiskt uttryck, men visst ligger det något i det 🙂

  • Lotta> Absolut men jag har ju haft problem med det innan… Nu vill jag inte bli sjuk igen så jag har tagit mitt förnuft till fånga – åtminstone så länge jag har förkylningen i färskt minne 😉
    Kanske var det meningen att jag skulle få denna min första förkylning 😉
    Så att även jag lär mig…?

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>