Bildligt talat

VI BÖRJADE DAGEN MED GYM och steppade in redan 07.15. Startar med biceps…

ettbiceps.jpg

Och fortsätter med triceps…

tvatriceps.jpg

Sedan ska det högroddas…

trehogrodd.jpg

”Pressa bröst” är en av övningarna…

fyralatsdrag.jpg

Den här maskinen, benspark, är en riktig mördare…

fembenspark.jpg

Dags för magarna…

sexmage.jpg

Något behagligare med latsdrag…

sjulatsdrag.jpg

Magarna igen i nästa rum…

attamageigen.jpg

Benpress…

niobenpress.jpg

Här tränas ryggen men med dessa korslagda armar så kan man tro vad man vill…

tiorygg.jpg

Fölande två maskiner, Adductor och Abductor, tränar jag vid själv – här är alltså inte Woffegubben med 😉

elvaadductor.jpg

tolvabductor.jpg

Axlarna ska pressas…

trettonaxelpress.jpg

Ännu en ”baraGelaövning”…

fjortonlatmatmatch.jpg

Sista övningen för i dag…

femtonlarcurl.jpg

Sedan vill Woffegubben imponera genom att jonglera…jojo

sextonwoffejonglerar.jpg

Jo, vi värmde ju upp tio minuter på roddmaskinen vilket jag inte fått dokumenterat. En härlig dusch avslutar gymdelen för i dag och tyvärr ingen bild från det då jag inte får gå in i herrarnas omklädningrum ;-(

För att vinna lite tid äter vi frukost i bilen…Men det var även tre grova mackor förutom colan som han här surplar i sig!

sjuttonfikaibilen.jpg

Vidare så på inköpsrunda och lunch på ”lokal” – jag tar sallad och Woffegubben Kebabtalltik…

artonlunch.jpg

Slutligen hämtar vi hem husvagnen från vinterförvaringen i Fjärås. Nu får den minsann stå utomhus ända fram till hösten. Här har vi precis kommit fram till sommarförvaringsplatsen i Gråbo…

nittonhemma.jpg

Och så ska förstås stödbenen ner…

tjugostodben.jpg

Ja, det var vår måndag. Skönt att få det gjort – nu är det bara att packa och åka!