Planering på hög nivå ;-)

EFTERSOM VI SKA UT OCH ROA OSS I MORGONKVÄLL då vi egentligen borde gå till gymet om vi ska få ihop tre pass per vecka så blev det till att gå i dag istället då. Trots att det nu är andra dagen i rad så känns det fortfarande helt OK.

Det blev 15 minuter uppvärmning för mig på roddmaskinen och 10 för Woffe på löpbandet.

En timma och en kvart styrka.

30 minuter motion på crosstrainern för min del och Woffe rodde i 20 minuter.

Det känns som om vi kan vara nöjda med det och gymet har öppet hela påskhelgen så vi ska nog få in en tredje gång denna vecka också. Det vankas, om det blir väder som passar, en eller annan tur i skog och mark också under påskhelgen.

I morgon ska vi alltså gå ut tillsammans med Anders arbetskamrat på lokal och äta lite gott och därpå blir det bio. Naturligtvis kommer jag inte ihåg vad filmen heter (fast det bara var ett ord!) men det är en svensk film med Kjell Bergkvist så det blir säkert bra.

Och nu ska jag röra till två banandrinkar i mixern 😉

Samt meddela att jag har inte haft det minsta ont i någon av det mindre ädlare kroppsdelarna eller någon träningsvärk efter premiärcykelturen i går. DET är inget som hör till vanligheten!

4 kommentarer tillPlanering på hög nivå ;-)

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>