Nästan tvåtusen

VARAV 670 ÄR KALORIER som jag gjorde slut på under cykelturen hem. Resten är kronor som gick åt hos tandläkaren/hygienisten.

Besöket hos tandläkaren tog nästan två timmar…hujedamejjen och då var merparten av tiden naturligtvis inne hos hygienisten.

Jag var alltså inte tillbaka vid jobbet förrän strax före 18.00 men skam den som ger sig. Jag lämnade över bilen till Woffegubben samt bytte om i alla hast och gav mig iväg. I dag gick det undan kan jag lova! Ingen motvind och trots att jag tog den ”långa” vägen blev totaltiden 1 timma, 38 minuter och 58 sekunder! Om man jämför det med tisdagens tur som tog 1 timma, 58 minuter och 21 sekunder så kan man nog påstå att jag slagit mitt personliga rekord. Men å andra sidan hade jag motvind då 😉 Jisses vilken cykeltur! När jag kör den andra vägen (den korta) som är 2,8 mil brukar jag sällan hamna under 1 timma och 30 minuter…

Japp, här kommer resultatet:

EFFEKTIV CYKELTID: 1 timma, 38 minuter och 58 sekunder.

MEDELHASTIGHET: 19,7 km.

MAXHASTIGHET: 41 km.

DISTANS DAGENS TUR: 3 mil, 2 km och 590 meter.

TOTALSTRÄCKA (sedan sista nollställning): 11 mil, 7 km och 100 meter.

Pulsklockan:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 670 varav 50 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 123.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 29 minuter och 38 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma, 40 minuter och 33 sekunder (rödljus).

Jo, min Kompis Eurasiern låg fortfarande under bordet och iddes inte ens skälla ut mig i dag. Han börjar alltså vänja sig så nu gäller det att hålla det stadiet.

Jag hade ju inte kameran med i dag och då såg jag givetvis flera utslagna Tussilagon!!

Börjar nästa ångra

MITT BESLUT OM ATT TA MED CYKELN till jobbet för att med den ta mig från jobbet. Och anledningen till att jag börjar svikta över mitt beslut är att jag har tid hos tandläkaren 15.30 och tandhygienisten 16.00. Den senare brukar plåga mig i över 1 timma och sedan ska jag ta mig tillbaka till jobbet för att överlämna bilen och hoppa på hojen…

MEN jag laddar batteriet på IPoden nu tills jag kommer tillbaka så sista ordet är väl inte sagt ännu (?)