Sista simturen

FÖR DENNA VECKA då vi drar till Stockholm tidigt i morgon bitti och alltså missar fredagssimet.

I dag blev det åttahundra som normalt en ”sjudag”. Vi skojade lite i simborgarkön innan portarna slogs upp att jag inte hade ansökt i tid om ledigt i morgon från simmet.

Och när jag, på väg ut, önskar Den Grymme Badmästaren en trevlig helg så fick jag minsann veta att HAN inte hade godkännt någon ledighet och därmed basta! Nu drar han väl in årskortet så jag står där snopen på måndagmorgon och inte kommer igenom spärren 😉

TOTAL TRÄNINGSTID: 8 timmar, 53 minuter och 44 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 3114.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 159 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 115

INOM REKOMMENDERAD ZON: 22 minuter och 56 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 25 minuter och 14 sekunder.

Comments are closed.