Och muren den växer

MEDAN jag fjantade runt på gymet hann Woffegubben klippa gräset och dessutom jobba lite med muren. Ytterligare 5-6 stenbumlingar ligger där nu. Jag har inte sett resultatet från i dag ännu (eftersom jag nu sitter och fjantar mig vid datorn) men ska inspektera det redan 06.00 i morgon bitti för då ger vi oss i väg till simhallen.

En av dagens främsta arbetsbesparande uppfinningar är mogondagen.

VINCENT ROSS

Woooow!

JAG ÅKTE till gymet nu i kväll, vilket jag inte besökt sedan midsommar….

Jag visste redan då att dom höll på att utöka men kunde inte riktigt föreställa mig hur det skulle bli. Wooow, säger jag bara!

Jättefräscht, massor med nya maskiner, härlig inredning, luftigt och toppenfint.

Mitt årskort går ut den 21 september och jag har länge funderat om jag verkligen ska teckna mig för ett år till på samma gym eller om jag rent av ska välja något inne i Göteborg.

Jag funderar inte längre kan jag meddela. Redan i dag tecknade jag för ett år till så nu kör vi hårt till 21 september 2005!

Ja, det var verkligen fint och roligt med lite nytt. Jag vet inte ens vad alla nya maskiner heter ännu men jag har provat dem lite lätt i dag.

Bland annat finns det en ny ”helvetesmaskin” (som jag kallar den) men här är det inte bara benen som ”cyklar” utan även armarna är med så jag kan tänka mig att det blir som typ stavgång. Den var kul men lite svår till en början. Skam dock den som ger sig.

I dag körde jag en knapp timma för att det var så länge sedan sist. Får se om det går att simma 1 kilometer i morgon bitti eller om jag kan röra mig över huvud taget. Vet hur det brukar vara med den här griniga muskelmassan jag har 🙂

Det är obgrepligt att folk flinar utan orsak när det finns så många anledningar.

KJELL HJERN

Nja, lite mer ”feppel” blir det

AV EN simmedborgare på Valhalla fick jag i dag tipset att trycka på glaset när man satt på sig simglasögonen för att pressa ut luften. Och har man sett på tusen – det blev helt tätt!

Jag blev så himla ivrig och glad att jag glömde sätta på pulsklockan (för många saker att hålla ordning på) hela första längden men fick i gång den då i alla fall 🙂 700 meter blev det i dag:

TOTAL TRÄNINGSTID: 132 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 36820.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 145 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 116.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 17 minuter och 47 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 22 minuter och 48 sekunder.

Jag håller hårt på mina principer. Och om dom inte passar er så har jag andra.

GRUCHO MARX