Tusingen

Vågade mig på ett mycket kort simpass i går på bara 400 meter och det kändes i benen men inte på långa vägar så illa som förra veckan.

I dag tuffade jag till mig med tusingen som är normalt på onsdagar.

Det gick ganska bra men jag tog det lugnt.

TOTAL TRÄNIGSTID: 97 timmar 58 minuter och 25 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 28104.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 208 varav 60 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 108.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 11 minuter och 11 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 39 minuter och 51 sekunder.

Comments are closed.