Kilometern

I SIMHALLEN i dag dock inte utan benvärk vilket jag så tufft påpekade i gårdagens anteckningar att simma gick minnsan bra utan att benen gjorde sig påminda….det gjorde dom i dag. Kan jag ha fått någon slags muskelinflammation?

Nåväl, jag slutförde i alla fall det jag hade för avsikt att göra och på slutet tyckte jag nog att det gjorde aningens mindre ont. Stretchade efteråt i den lilla varma goa barnbassängen.

TOTAL TRÄNIGSTID: 97 timmar 18 minuter och 34 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 27896.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 195 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 109.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 16 minuter och 11 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 35 minuter och 50 sekunder.

Comments are closed.