Måndagsgym

JAG FICK ÅKA SJÄLV TILL JOBBET i dag då Woffegubben lyckades förkyla sig i Stockholm. Lika säkert som Amen i kyrkan blev det då ingen simning i morse. Jag znoozade bort all simtiden och fick ta mig direkt till jobbet. Men jag fick mitt straff omedelbart för det var kö på E20 så jag kom till och med försent.

Efter jobbet var det gymmet som gällde. I dag körde jag 30 minuter uppvärmning på löpbandet (2,8 km) och sedan 70 minuter styrka samt 35 minuter (3,5 km) motion på löpbandet efter.

Stegeriet hamnar i dag på 11 803 steg. Och då är det till största delen steg från löpbandet eftersom jag körde bil till och från jobbet och inte hade någon färdtjänstchaufför. Inte en chans till promenad med andra ord.

I morgon har jag planer på att cykla, åtminstone hem från jobbet. Det är så himla fuktigt 05.30 då jag måste bege mig om jag ska cykla till också. Men vi är inte där än så osagt är bäst 😉