I DAG BLEV DET EN CYKELTUR HEM efter dagens vedermödor, eller huvudbry kanske beskriver dagen bättre eftersom jag är på kurs. Det är svårt med ässkuäll 😉

Nåväl, pulsmäteriet gav följande siffror i dag:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 620 varav 50 % fett

MEDELPULS DAGENS PASS: 120

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma, 30 minuter och 18 […]