Det lönar sig att gnälla ;-)

MINSANN blev det en riktigt bra morgon i simhallen! Inte för att jag fattar hur det går till när man ena dagen kämpar på som en blå och inte lyckas få så bra resultat ändå och sedan, en annan dag, gör samma sak och resultatet mer eller mindre är perfekt.

Men jag är inte otacksam […]

Inte så illa

OM JAG FÅR tycka till själv;-) Åkte till gymet efter jobbet och tänkte att nu ska jag skita i vad pulsmätaren visar och bara jobba på. Och se det gick ju riktigt bra.

1 timma och 50 minuter motionsträning på alla motionsredskap gymet kan erbjuda – löpband helvetesmaskinen, Crosstraining, ”armcykel” och roddmaskin. Så klart vad […]

Den som söker skola hitta

EFTER ALLT mitt gnäll om hur svårt det är att komma upp i rätt, eller rättare sagt rekommenderad, puls vid träning så hittade jag i dag två länkar som leder till iForm och som kanske är intressant även för andra.

Håll till godo:

Träna dig smal med pulsen som taktpinne

Hitta dina personliga pulszoner

[…]

Hur man än vrider och vänder sig

SÅ HAR MAN RUMPAN BAK. I dag lyckades jag faktiskt hålla puls. Försökte, som ju faktiskt Anna så klokt påpekade i gårdagens kommentar, att ”bara” simma lite fortare. Jomen, det gjorde jag och trodde att jag skulle spränga lungorna men se det gjorde jag inte.

Nåväl det visar sig, som jag ju tidigare har konstaterat, […]

Inköpsrunda

JODÅ, minsann gav vi oss i väg efter jobbet i dag för att införskaffa parkett och eventuellt titta ut tapeter till mitt arbetsrum som vi inom en snar framtid har för avsikt att reparera.

Eftersom vi köpt parketten till de andra rum och utrymmen vi renoverde i våras på Bauhaus så gick vi givetvis dit. […]

Vet egentligen inte

OM JAG har lust att skriva om dagens sim och tillhörande puls. Det verkar numera (åtministone sedan i söndags) vara stört omöjligt att få upp en bra puls där det bränner av några kalorier värt namnet.

I dag simmade jag 1500 meter där varje vändning vid bassängens kant innehöll tankar om att ge upp, stiga […]

Tufft, tufft!

ÅKTE till gymet efter jobbet men utan att smita tidigare så det blev sent i dag innan jag blev klar. Svårt så ini attan att få upp pulsen och det irriterar mig lite…

Nåja, jag får väl ta det som det är. Det blev 90 minuters motion och 35 minuter styrka. 30 minuter på helvetesmaskinen, […]

Tisdagens sim

ÅTTAHUNDRA blev det denna morgon.

TOTAL TRÄNINGSTID: 151 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 42645.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 155 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 114.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 16 minuter och 2 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 25 minuter och 41 sekunder.

Hösten är här

ÅTMINSTONE i dag! Kvällen har ägnats åt lite fix i köket, har gjort en sallad för kvällens TV-tittande som ju är den danska serie Krönikan som går nu. En helt underbar serie. Danskarna kan men det var ju kanske inget nytt.

Sedan har jag tagit mig i kragen och fått mätt ut hur mycket Woffegubbens […]

Svårt att få upp pulsen

PÅ SIMNINGEN i dag. Men det är i och för sig ett gott tecken på att motionsformen börjar hämta sig. Åttahundra hanns det med innan det var dags att bege sig till jobbet.

TOTAL TRÄNINGSTID: 151 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 42490.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 150 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 112.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 15 […]

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »