Tufft, tufft!

ÅKTE till gymet efter jobbet men utan att smita tidigare så det blev sent i dag innan jag blev klar. Svårt så ini attan att få upp pulsen och det irriterar mig lite…

Nåja, jag får väl ta det som det är. Det blev 90 minuters motion och 35 minuter styrka. 30 minuter på helvetesmaskinen, […]

Tisdagens sim

ÅTTAHUNDRA blev det denna morgon.

TOTAL TRÄNINGSTID: 151 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 42645.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 155 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 114.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 16 minuter och 2 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 25 minuter och 41 sekunder.