Nå, fru Müller

– Hur har dagen varit?

– Sisådär…bokat in några möten, hjälpt ekonomiavdelningen med alla rejekter dom får från bankgirot, varit på morgonmöte på IT-avdelningen, jobbat i kapp det som inte blev gjort i går eftersom jag var på tjänsteresa hela dagen, rensat lite kunder och annonser i Websystemet.

– Ja, men det låter ju som […]

Efter slappdag

Blir det träning….

Gymet i dag:

15 minuter roddmaskin

50 minuter styrka

35 min helvetesmaskin…alltså trappmaskinen

Och i morgon lär det inte blir något mer än möjligtvis en promenad Avenyn upp för att nå konserthuset där det vankas en efterlängtad konsert.

Men å andra sidan finns det alldeles för många mysiga restauranger längs Avenyn så […]

Helsingborg t o r

Och en demolerad bil…..

Ja, det hände på vägen hem. Strax före Falkenberg kom ett halvt lastbilsdäck farande mot bilen från omkörningsfilen. Det dånade till och under en hundradels sekund var jag livrädd att den skulle hamna i framrutan.

Det gjorde det inte, men som jag uppfattade det då så hamnade eländet under bilen, vilket […]

Borde inte…

…. befinna mig på gymet två dagar på raken men just denna vecka blir ofantlig strulig om jag byter dagar.

Nåväl, i morse hade jag sådan härlig träningsvärk efter gymet i går så jag klarade inte av att simma, värst är alltså axlar/armar.

Men jag hyrde mig då en väst och promenerade 300 meter i […]

Det blev…..

…..gymet. Ganska skönt att vara där när det precis öppnat och är nästan folktomt 🙂

15 min motionscykel för uppvärmning

60 minuter styrketräning

15 minuter roddmaskin

10 minuter trappmaskin

……..och nu är det dushen som gäller och sedan en stor portion med havregrynsgröt.

Och solen har försvunnit så det är tveksamt om det blir någon […]

Solen skiner

Och jag har inte bestämt mig för om jag ska åka bort till det tråkiga gymet eller om jag ska övertala maken till en skogspromenad i stället…

I väntans tider

Vi trotsade regnet i dag och tog oss en joggingtur i alla fall. När vi ändå var i farten tog vi svängen om byns livsmedelsaffär som var vänliga nog att ha öppet denna dag som annars verkar öde på det mesta i affärsvärlden.

Inköp av lite grönsaker och lite mums mums till kaffet som vi […]

Bokslut oktober 2003 eller pulsklockan den bara går och går

Datum Längd Aktivitet OWN INDEX TOT. TIME TOT KCAL KCAL/FAT AVERAGE Hr LIMITS IN ZONE EXE. TIME 031001 1000 m Simning 0305/22 24,57 1054 219/55 116 133/110 32 34 031002 800 m Simning 0305/22 25,23 1073 188/50 121 133/110 25 25 Löpband 40 Styrketräning 80 031003 […]

Bus eller godis?

Usch, gårdagen var inget stort kapitel, kände mig på uruselt humör, var trött och hungrig och ändå jobbade vi bara halv dag.

Innan det dåliga värdet på humörsstegen infann sig så hade jag tänkt mig träna innan avkoppling och vila men så blev det inte.

Åkte i alla fall till Mammas grav och dekorerade med […]

« Nyare inlägg