En dag då och då

JAG BORDE KANSKE döpa om Angelas dagbok till ”Angelas då och då dagbok 📓 ”

Jag fattar inte hur jag bar mig åt förr då jag heltidsarbetade, var lika aktiv på gymmet som nu fast det var på kvällstid samt allt annat med matlagning, lunchlådor och trädgård och därtill uppdaterade Angelas dagbok varje dag!

Nåväl, den sista tiden har det blivit mycket trädgård och pyssel kring den. Först har vi förstås cyklat till gymmet och kört vårt dagliga pass. Det är kallt på morgonen men vissa av dem är så vackra att man nästan svimmar på hojjen…

Lite frukost efter hemkomst och sedan raka vägen ut i trädgården. Förutom alla lökar jag grävt ner har Woffegubben hjälpt mig ansa Tulpanträdet. Det var tvunget då det numera är alldeles för mörkt i köket på grund av dess yvighet…

Det blev en hel släpkärra med grenar och bladverk när vi väl var klara. Blodplommonet fick sig en avhyvling också och nu är det ljusare i köket 🙂

Det sägs att det som göms i snö kommer upp i tö men jag hittade mina cyklamenplantor, som jag satte för flera år sedan, under Tulanträdets nerfallna löv…

Vi har även röjt undan alla tomatplantor som invaderat Pensionärskuvösen hela sommaren och har nu börjat ställa in alla utemöbler vilket definitivt konstaterar att hösten är här…

Woffe målade mitt planeringsbord som blivit riktigt ruggigt efter alla paprikaplantor som stått där…

Det är jobbigt att jobba i trädgården! Phew…

Även om det varit soliga dagar (tack och lov) blir man lite småfrusen efter många timmar utomhus så en värmande Rotfruktssoppa med pancetta satt fint…

Det är lite pyssel med att förbereda allt men väl värt besväret…

Man tärnar alla rotfrukter som står att hitta i kylskåpet.
Lök så klart, både gul och vit och purjo.
Pancettan steks.
Lite smaksättning
Sedan öser man på med alla rotfrukter, kokar en stund och njuter sedan av en värmande soppa.

Jobbar vidare

PÅ ONSDAGAR ÄR det Funktionell träning med Jessica så det är bara att packa cykeln och ge sig i väg 😉

Cykeln ser ut som en riktig packåsna

Efter passet blev det fika med Per. Woffegubben rusade iväg direkt då han skulle till Alingsås lasarett och träffa sin hjärtsköterska Petter.

Väl hemma igen blev det lökdags…

Förbereder för nedgrävning.

I dag kom jag lite längre i trädgårdsarbetet. Woffe skördade det som fanns kvar på tomatplantorna varefter han skickade ut dem till mig så jag fick tömt och tvättat av krukorna.

Mitt uppstammade Benvedsträd har så fina bär nu. Påminner om polkagrisar i färgerna…

Bären ger lite färg i den annars så trista hösten.

Det började ösregna men då var det ändå dags att ge upp för det började bli mörkt. Men fortsättning lär följa. Hoppas på fina höstdagar framöver. Det blir så mycket trevligare på våren om man inte har alla vissna växter kvar att ta hand om.

Så om vädret tillåter så får det bli fortsättning i morgon eftermiddag men först ska jag till Spine Center och jag hoppas på snar åtgärd.

Sista dagen

SISTA LÅTER ALLTID så tragiskt och det är det ju också på sätt och vis! Men man kan ju inte vara ute och slarva hur länge som helst och Steffanie kan ju inte vara ledig hur länge som helst 🙂

Dagen ägnades i alla fall åt trädgården så planerna stämde så långt. Jag började med att klippa Tujjahäcken som växer som ogräs…

Men för att komma åt baksidan, som ju är på grannens sida, krävdes det mer eller mindre intrång för att vi skulle komma åt 😉 Och eftersom Steffanie är den som är mest rörliga av oss båda så fick hon ”uppdraget” 😉

Nåja, det var ju egentligen framsidan som behövde vår insats som mest så när häcken var klar förflyttade vi oss dit. Steffanie passade på att testa sin födelsedagspresent också…

Vi åt så småningom en gemensam middag och därefter började jag min cykeltur ”hem” till Limhamn.

Leon hade sin fotbollsträning i dag så vi hann egentligen bara hälsa kort när han kom från skolan, åt mellanmål och klädde om för träning. Men kanske kan vi få till något trevligt på höstlovet?

När jag närmade mig slutmålet var jag bara tvungen att ta en tur till Limhamns småbåtshamn för att kika på den vackra solnedgången…

Det var nästan över när jag anlände men jag fick med en gnutta av den.

Bron går ju inte heller av för hackor när himlen är så vacker…

Och på väg tillbaka ut till cykelbanan så kom hela familjen simmandes…

Mamma, pappa och tre ”fula ankungar” som förmodligen snart är flygfärdiga och ska lämna dom ömma föräldrarna…

Redan lördag

JISSES VAD TIDEN går fort när man har roligt!

Tanken med Malmöbesöket den här gången var ju att vi skulle hinna med lite i trädgården Steffanie och jag.

Men marsvinens klor behövde klippas så det blev ett litet projekt. Mamma Steffanie klipper, Leon håller djuren och jag mutar med gurka…

I går ösregnade det ta mig tusan hela dagen så vi fick av naturliga skäl ägna dagen åt annat. Bland annat var vi på Hornbach och köpte hyllsystem för att Steffanie ska göra i ordning i tvättstugan. Det kommer att bli jättebra!

Men vi fick i alla fall lite gjort i trädgården i dag på framsidan. Det var faktiskt mest Steffanie som slet och jag lekte arbetsgivare och pekade på vad som skulle grävas 😉

Innan vi cyklade ”hem” gjorde jag middag till oss alla. Det blev en hel sida lax med Salsiccia, minipaprikor och tomater i olika färger. På laxen hamnade det en god örtgremolata och det smakade inte fy skam…

Ja, sedan var det bara att cykla mot bron där vi bor 😉 Det blir mörkt tidigare och tidigare nu så det var redan kolsvart innan vi var tillbaka på campingen.

Åter i vardagen

DET BLIR JU alltid så himla tomt och tyst när ”den lille” åkt hem till Malmö. Vi hade en fantastiskt fin vecka med Leon på Lanzaroligt som han döpte om det till 😉
När vi kom hem hade snödropparna slagit ut, dessa för övrigt är ”direktimporterade” från Pärongatan i Malmö 😉 Vi råkade gräva upp lite lökar när vi skulle gräva ner blommor i höstas och jag tog med dem hem. Ska bli spännande att se vad som kommer upp mer för det var en ansenlig hög med olika sorters lökar…

1_snodroppar

Vi har ägnat veckan åt att komma tillbaka i vardagen – det känns alltid lite trögt efter några dagars ”ledighet” men nu känns det som om vi är på G igen.
Det är ju mest träning, därom råder ingen tvekan…

I måndags blev det ingen indoor walking på morgonen som jag brukar köra för jag hade tid på Närhälsan i Gråbo för provtagning. Jag fick en kallelse per brev innan vi åkte i väg till Lanzarote. Det blev blodprover och blodtryck som var en aning högt men absolut inget oroväckande. Jag är glad att dom tog blodprover – kanske kan man se något på dessa om mitt hälsotillstånd som börjar bli förfärligt tröttsamt. Jag är så innerligt trött att leva på havregrynsgröt så det går inte i ord att beskriva! Men det är ju det enda som funkar eller ja det gör det för det mesta men det händer att det inte går heller. Suck!

Det kan som sagt kännas lite motigt att komma igen efter uppehåll men det är bara att Just do it 😉

2_traning

Seniorträning på måndag och lite Sh’bam för mig på kvällskvisten. Tisdag var det så dags för Functional Moves och yoga efter det. Och att inte förglömma veckans första simpass i ottan. Men man kan se nu att det faktiskt näst intill är just när vi anländer strax före halvsju…

3_Vattenpalatset

Det blev en tur till Alingsås efter simhallen då jag skulle hämta ut mitt nya pass. När vi ändå var där så blev det lite annat smått och gott uträttat.

På onsdag har jag ju ”nästan vilodag” från gymmet men jag tar en timma Yinyoga som jag räknar som återhämtningspass. Simningen kör vi som vanligt.
Vi drog iväg till Ikea efter simhallen. Jag skulle även in i sportaffären XXL som ligger precis i jämte Ikea. Vi skulle bara kika på ram till bilden på Leon som vi fick i julklapp. Men som vanligt blev det ju lite mer eftersom jag har några som ser tråkiga ut 😉

4_ikea

Väl hemma igen från vår ”affärsresa” så ägnade jag en stund i köket för att tillreda torskrygg som ligger på en bädd med bladspenat, riven pepparrot, färskost, saft från en citron och grädde. Man toppar med salt, hackad persilja, rivet skal från citronen och en gnutta ströbröd. Kokt potatis till det…

5_torskrygg

Jag hade tanken att det kanske skulle funka att äta även för mig. Man kan ju kalla det för lättsmält menar jag så jag hoppades på att firren skulle slinka ner. Men se det gick så klart inte. Som tur var så serverades maten i så god tid så jag kunde kräkas klart och även hämta mig innan det var dags att sticka iväg på yogan. Jag behöver cirka två timmar innan jag är ”fit for fight” igen. Suck jag är så himla trött på detta och när vi var på Lanzarote hade min doktor ringt mig och pratat in på mobilsvaret att ingen av mina remitterade undersökningar hade visat något alls! hur kan det vara möjligt? Hur kan man må så dåligt och gå ner i vikt, på grund av att jag inte kan äta, utan att det visar något på vare sig gastroskopin, pH-mätningen eller röntgen av strupen. Hon har nu remitterat mig till en ny gastroskopi. Den blir i mitten på mars så det gick för all del ganska snabbt att få komma till Alingsås lasarett där undersökningen ska göras.

I dag hade vi seniorträning igen på gymmet. det var stationsträning som gällde som vanlig himla kul och svettigt! Fika efter det och sedan hade jag ett indoor walking pass, med Catarina, inbokat. Jag satte faktiskt på mig pulsbandet i dag. Har ju inte använt det på ganska länge eftersom jag av någon anledning inte kan komma upp i puls hur jag än sliter! Kände att det kanske var dags att kolla om läget på den fronten var lika illa fortfarande.

Det såg ut som om jag inte ens skulle kunna komma upp i 80 % så jag var på väg att ge upp tanken på att det eventuellt skulle ”lagat sig” 😉 Men så helt plötsligt var jag uppe och tassade på rött så hoppet tändes där en liten stund…

7_Medpulsband

Det regnade hela förmiddagen och var allmänt tråkigt väder men så tuffade solen till sig och visade sig lite då och då så jag gick här och funderade på om jag rent av skulle ta cykeln till gymmet? Ett pass Sh’bam stod på schemat och det börjar 18.20 så det blir ju inte så sent då. Sagt och gjort, på med cykelkostymen och årets första utomhuscykling var ett faktum. Så roligt och så skönt! Jag hoppas det kan bli väder nu så vi får komma igång och cykla till simhallen. Det kändes inte lika tungt och motigt som det brukar göra efter flera månaders uppehåll. Jag förmodar att min rörlighetsträning i varma goa bassängen har gett effekt.

Vardagen kommer i kapp

SIMMADE I DAG för första gången på länge. Hostan och allmänt dassighet, läs förkylning med feber och trötthet, har hindrat mig dom senaste två veckorna. Men i dag tänkte jag att det nog var dags igen. Jag tog det ganska lugnt och körde inte fullt ut med armhävningarna – bara hälften faktiskt. Rörlighetsträningen i varma goa bassägnen körde jag dock som vanligt.

Vi avslutar ju alltid med att äta frukost i simhallen och det har väl gått lite si och så för min del men den senaste tiden har jag tagit havregrynsgröt och det har funkat så även i dag.
Så för att sammanfatta blev det först en halvtimma artrosträning eller rörlighetsträning som jag kallar det sedan 500 meter sim och 5 av varven innehöll omvända armhävningar 15 ggr/varv och lilla rundan med höga knän och varannan med bakåtsparkar.

Stormen Urd har lugnat sig en del men har inte gått spårlöst förbi! Mitt lilla ”växthus”, som redan hade en del skavanker innan var bara en stor hög med plast kvar i dag…

1_hog

Men som tur var har jag ett nytt liggandes. Hade ju så klart inte tänkt sätta på det förrän till våren men vad gör man i nödläge som detta? Risken finns ju att det blåser iväg så att man kan hitta det i någon grannes trädgård…

2_nytt

Plötsligt stod hösten för dörren

OCH GAV OSS fantastiska färger både i natur och trädgårdar…

1_rod

Jag gillar verkligen inte hösten men det blir svårt att förneka att färgerna är ljuvliga en kort tid…

2_gul

3_nyanserirott

Annat som inte går att förneka är allt det jobb som skapas med att kratta upp alla förbaskade löv 😉

4_lovpamarken

5_svaggul

6_brakved

Löv i massor som sagt…

8_1_blirnagratill

Och inte lär det vara slut ännu…

7_tulpantrad

Men det finns några som inte tycker att hösten är här på allvar ännu 😉

8_blommarannu

Lång väntan och Fars dag

ÄNTLIGEN ÄR VÄNTAN över…Ja, inte på Fars dag då som man kan tro att rubriken antyder 😉 Men Fars dag har vi så klart firat i dag och jag har nog firat att min väntan på operation äntligen är över. I morgon bitti 07.20 är det dags på Alingsås Lasarett. Jag har gått med det här eländiga knäet sedan mitten på april. Med ständig smärta, svårt att sova pga värken och framför allt att inte kunna röra sig som man vill – det ska bli så himla skönt när detta äntligen är över så jag har inte ord nog!

Jag tassade upp lite före Woffegubben i dag och smög mig ut i trädgården för att kratta lite löv igen efter gårdagskvällen och nattens stormande som givetvis innebar att man inte kunde ana att vi krattade senast i lördags. Han var väl värd lite sovmorgon i dag då det blev dåligt med det i går eftersom vi var på tippen med alla löv och lite annat krafs som skulle slängas.

Nåja, solen sken och vädret var fantastiskt så det var egentligen bara skönt att komma ut och det lär bli fler gången eftersom Tulpanträdet släpper sina blad i sakta mak…

Krattat

Men, vi skulle ju fira Fars dag också så jag gick in och firade med Woffe som fått presenter per post av barnen och en liten av mig också för säkerhets skull 😉

3_presenter

Vi åt lite frukost också och sedan kom även Woffe med ut för att avsluta soptunneutrymmet. Det var ju perfekt att få det klart när det nu var så fint väder…

4_sopstationen

Och jag konstaterade att alla är inte riktigt överens om hur mycket höst det egentligen är. Flera av mina blommor blommar som om ingen höst var i sikte…

2_blommar-an

När det är Fars dag så får far bestämma vilken middag det ska ätas. Jag är ju inte förvånad över att valet blev potatismos, citrongräddsås och panerad fisk. Just panerad fisk är Woffegubbens favoritmat men vi äter det inte särskilt ofta…

5_middag

En tårta måste ju far ha också så det blev det till TV:n…

6_tarta

Nu har jag duschat mig i Descutan inför operationen ska dra mig in i sängen för det blir en tidig uppstigning. Ska ju duscha en gång till i morgon bitti innan vi drar iväg.

Hösten är på ingång

MAN INSER ATT hösten är på gång när det börjar fyllas på med gula löv på marken och det mesta avtar i trädgården. Men Dahliorna blommar fortfarande så det finns lite att njuta av…

1.1_Hosten

Det blev en riktig rejäl sovmorgon i dag. Vaknade först vid åttasnåret och tänkte att jag skulle stiga upp och börja med mitt CV som jag ska ha klart till på tisdag då jag ska till Trygghetsrådet. Men jag lyckades övertala mig själv att ligga kvar en ”liten” stund – jo, jag tackar! Vaknade 10.30 nästa gång. Så ungefär samtidigt som andra åt lunch fick jag i mig mitt morgonkaffe 😉

1_sovmorgon

Jodå, i dag fortsatte Woffegubben med att spika lister. I dag mestadels i golvhöjd 😉
Det är ju en himla tur att vi har kuvösen som lätt kan förvandlas till snickarbod…

2_snickarbod

3_golvlister

Dagens middag hade jag bestämt skulle bli ost- och örtpuckar med vanlig fläskfilé och gräddsås. Till det sallad förstås…

Så jag börjar med ost- och örtpuck-röran…

4_ostpuckrora

Lägger röran i muffinsformar…

5_formar

Under tiden dessa står i ugnen kokar jag gräddsåsen och steker fläskfiléen…

7_graddsås

6_flaskfile

När sedan puckarna är klara blir det middag i vardagsrummet…igen. Det beror mest på att det är enda stället som bordet inte är fullt med verktyg och annan bråte 😉

8_ostpuckar

Sa jag att det ska bli skämt när det är över? Det blev det tyvärr inte i dag heller då det visade sig fattas en liten pyttebit av golvlisten!
Så nu får jag dra iväg i morgon och köpa mer. Suck!

Vi fick trösta oss med en björnbärspaj…

10_paj

Lister för hela slanten

LÖRDAGEN GICK ÅT helt och hållet till att såga och spika lister. Ja, det vill säga Woffegubben gjorde det. Jag hjälpte till sin höjd till med att hålla när han sågade eller mätte.

Jag blev lite baksugen …

1_baksugen

Medan Woffe var högt uppåt väggarna var jag på marknivå och rörde ihop en liten kaka…

1_bakar

Det blev en morotskaka med lite glasyr på som Woffe överlämnade till våra snälla grannar som hjälpt oss.

Sedan kände jag att jag väl får premiera Woffe lite så jag slängde in lite muffinsar också i ugnen 😉

2_muffins

Dagens middag hade jag planerat skulle bli torskrygg och så fick det bli.
Började med att steka lite bacontärningar och spenat samt charlottenlök…

3_baconospenat

Sedan placerade jag torskryggarna på spenat-lökröran i en eldfast ugnsform samt drällde över bacontärningarna…

4_toskrygg

Crème Fraîche och en riklig mängd med riven Västerbottenost…

5_vasterbotten

När fisken stod i ungen kokade jag Haricot Vertes…

6_haricot-vertes

Samt gjorde en sallad dårå…

7_sallad

Och banne mig blev torskryggarna klara…

8_torskryggklar

…i samma veva som kvällen pockade på…

9_kvallen

Efter det orkade vi inte mer i dag utan tar nya tag i morgon…