Eftermiddagen

STEFAN, VÅR FANTASTISKE spinningledare har pratat om att dom är ett gäng som brukar cykla ute när alpspiningen tar slut. Så i veckan kom det inbjudan om en tur Mjörn runt i dag med samling 13.00 vid Lerums Sportcentrum.

Jag tvekade några dagar innan ja tackade jag mest för att jag vet att jag inte hänger med i deras takt, dom är superduktiga dom här killarna. Förresten samma gäng som var med på Cykelvasan förra sommaren.
Nåväl, jag ville ju så gärna hänga på så jag tackade ja och sade att om jag inte hänger med i er takt så vänder jag och kör tillbaka så att jag inte sinkar er andra.

Jag körde hemifrån vid 12.30-tiden med matsäck på ryggen och en del fjärilar i magen ;-)

Vi träffades alltså utanför gymmet…

När vi står där och väntar på att alla ska anlända kommer jag på att jag glömt min vattenflaska så jag ringer Woffegubben och ber honom fylla den samt leverera den till cykelbanan som går ner mot Mjörn eftersom vi skulle komma den vägen. Det gör han så klart, min alldeles egne servicetekninker ;-) Han passar på att ta några kort också…

Vi kör alltså banvallen hela vägen mot Brobacka där vi strax innan får gå ut på väg 190. Sedan svänger vi mot Alingsås…

I Alingsås svänger vi ner mot Nolhagaparken, där jag faktiskt aldrig varit innan, och trampar på ett tag innan vi stannar för fika…

En sådan fantastisk dag va! Och jag behövde minsann inte känna att jag var flera mil bakom dom andra för farten gick i sådan takt att jag hängde på rätt bra ;-)

Det blev en aning jobbigt efter fikan för då hann jag känna efter hur trött jag var men det gick ändå bra och killarna stannade till och väntade efter besvärliga partier i skogen ;-)

Nu går färden tillbaka mot Floda och så småningom når vi startplatsen, alltså vid gymmet. Men, bara några hundra meter därifrån fick jag naturligtvis p u n k a på bakdäcket!! Tycker mig känna igen detta ;-) Efter två punkor på förra årets Vasaloppscykling tänkte jag bara att nu slänger jag cykeln i närmsta container…

Jag tänkte ringa Woffegubben så han kunde frakta hem både mig och cykel men Stefan sade att det fixar vi jag har grejer med mig…
Vilka goa gubbar alltså ;-)

Helt outstanding! Jag blev riktigt generad över vänligheten och fick inte ens ersätta vare sig slang eller annat!

Och här är Mjörn Runt alá Stefan Per och dom andra grabbarna…

Och tack vare att servicen var så bra så kunde jag ju cykla hem också ;-)

Så himla kul och så gott sällskap – hoppas det blir fler gånger framöver!

Årets milsamling 2010 ;-)

NÄR JAG TITTAR TILLBAKA på året som gått och hur många mil jag har i benen via Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt Mountainbike så blir det faktiskt en del även m man tycker ibland att man varit slö ;-)

Jag har baserat på ovan nämnda, alltså Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt Mountainbike, och bokfört varje månad.

Januari
Löpning: 39,13
Powerwalk: 62,07
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång
Cykel
Mountainbike
Totalt 101,2 km.

Februari
Löpning: 39,27
Powerwalk. 100,11
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång: 11,69
Cykel
Mountainbike
Totalt 151,07 km

Mars
Löpning: 54,66
Powerwalk: 91,39
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång: 12,36
Cykel: 13,44
Mountainbike
Totalt 171,85 km

April
Löpning: 42,91
Powerwalk: 66,37
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång: 5,0
Cykel: 232,44
Mountainbike
Totalt 346,72 km

Maj
Löpning: 25,03
Powerwalk: 52,59
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång: 20,0
Cykel: 147,4
Mountainbike
Totalt 245,02 km

Juni
Löpning
Powerwalk. 27,67
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång
Cykel: 420,05
Mountainbike: 13,53
Totalt 461,7 km

Juli
Löpning
Powerwalk: 19,88
Barnvagnspromenad (med Leon): 28,91
Stavgång
Cykel: 300,37
Mountainbike: 34,72
Totalt 383,88 km

Augusti
Löpning
Powerwalk: 19,09
Barnvagnspromenad (med Leon): 79,0
Stavgång
Cykel: 353,57
Mountainbike: 90
Totalt 544,16 km

September
Löpning: 8,34
Powerwalk: 33,42
Barnvagnspromenad (med Leon): 26,93
Stavgång: 14,41
Cykel: 9,68
Mountainbike
Totalt 57,51 km

Oktober
Löpning
Powerwalk: 44,02
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång
Cykel
Mountainbike
Totalt 44,02 km

November
Löpning
Powerwalk: 39,63
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång
Cykel
Mountainbike
Totalt 39,63 km

December
Löpning
Powerwalk: 3,65
Barnvagnspromenad (med Leon)
Stavgång
Cykel
Mountainbike
Totalt 3,65 km

Man kan lätt konstatera att det blir 2418,98 km, alltså näst intill 242 mil! Därutöver har jag styrketräning, crosstrainer och spinning som inte går att räkna i mil men massor i antal på ett år ;-)
…så även om de sista månaderna på året tangerar mot det katastrofala hållet så måste man nog ändå klappa sig själv på axeln baserat på året ;-)
så det gör jag nu

Vasaloppet på cykel 2010

UPPSTIGNING 05.00, FRUKOST OCH SEDAN I VÄG för att lämna av cyklarna på lastbil som skulle transportera dem till Sälen…

Självklart taggade till tusen och rustade upp till tänderna ;-)

Vi väntar på busstransporten där vi ska bli levererade till Sälen och starten…

Så kommer vi i väg…

Framme vid Sälen fick vi vänta på lastbilarna som transporterade våra hojjar…

Så vi passade på, i alla fall en del av oss, att ställa oss i den l å n g a toakön ;-)

Och minsann anlände inte cyklarna…

När jag fick av min cykel gick den inte att rubba vare sig fram eller bak??! Men Magnus hjälpte mig att fixa och det var skivbromsarna som låst sig förmodligen på grund av transporten…

Eliten startar…

Och vår spinningledare Jonna anländer, som bor på annat ställe, med cykel och vid gott mod ;-)

Vi placerar vår cyklar i startfållan…

Och minuterna innan 09.30 placerar vi oss där också ;-)

Jag ska inte försöka påstå att jag inte var nervös för det var jag. Jag har ju aldrig cyklat så lång sträcka någon gång förut och framför allt genom lervällingar, stenar till förbannelse, backar både upp och ner, rötter och skog åter skog ;-)

Men vi hamnar så småningom vid första kontrollen vid Mångsbodarna och njuter till fullu av blåbärssoppa, saltgurka, vetebullar, vatten och sportdryck…

Ett och annat blåbär är ju med och cyklar också…

efter den kontrollen var det riktigt fina mysiga nerförsbackar på asfalt och jag växlade upp till högsta växeln – då hoppade kedjan av…Inga verktyg så det var händerna som gällde. Lyckades få loss kedjefan som hade kilat sig fast och kom i gång igen.
Växlade åter upp eftersom jag fortfarande befann mig i denna underbar nerförsbacke med asfalt och fanskapet hoppade igen.

Jag ska inte skriva vad jag sade då men konstaterade i alla fall att jag helt enkelt fick skita i högsta växeln och bara rulla med.

Fem kilometer efter andra kontrollen, Evertsberg, får jag punka på framdäcket och får gå tillbaka släpandes på cykelhelvetet för att få hjälp med byte av slangen. Där gick minst en timma ;-)

Cyklade vidare och Tina väntade på mig vid nästa kontroll – vilket uppmuntrade mig otroligt mycket, så mycket så jag förträngde min ilska över hur en spritt språngande ny cykel kunde få punka på nya, fina kraftiga däck.

För att göra en lång historia kort kom jag inte så mycket mer än tre kilometer efter ytterligare en kontroll innan nästa punka, på samma däck, infann sig. Då sade jag till Tina att fortsätta på egen hand, jag hade ju sinkat henne illa som det redan var. Och jag gick minst 4 km med punkad cykel till nästa kontroll, Hökeberg…

Då var det ”bara” tre mil kvar och när jag väl var uppe på sadeln igen med min andra nya framhjulsslang så hade jag inga förhoppningar om att ens komma i mål innan nästa punka infann sig!
Jag cyklade vidare på ren ilska och kom faktiskt i mål…

Det tog alldeles för lång tid men just då, när pipet från chippet tutade, och man ropade upp i högtalarna att nu kommer Angela Müller så glömde jag både punkor och kedjehoppen ;-)

Två val…

VARAV DET ENA ÄR att rensa orgräs i alla rabatter och det andra är att jag måste få till lite träning med att cykla med MTB:n i skogen inför Vasaloppet den 14/8.

Bägge valen är lika motiga just nu men det här med ogräs det kan jag ju. Däremot att cykla i skogen, njae det gick ju inget vidare den där första gången jag testade för ett tag sedan. Jag var så rädd hela tiden att jag tvivlade på om jag skulle komma hem levande ;-)

Så valde MTB-linjen och banne mig så kom jag i väg på en riktigt fin tur…

Cyklade upp i skogen här i närheten och tänkte mig en liten runda så långt som jag vågade och klarade. När grusvägen som leder upp i skogen tog slut kom jag in på en stig som var både jobbig och svår att cykla.

Det bar av över både stock…

…och sten…

Jag tänkte att jag skulle vända någonstans och cykla samma väg tillbaka men som vanligt blev jag så himla nyfiken så jag fortsatte och fortsatte och kom till sist fram på en grusväg. Den fortsatte jag på och döm om min förvåning när jag till sist kom fram i Stenkullens industriområde. Vilken lycka!

Och solen var på väg ner så jag tänkte att det nog var bäst att bege sig hemåt…

Sedan blev det cykelbanan, som jag brukar kalla Bättringsvägen, ända fram till gårdarna strax före Stora Lundby kyrka – där svängde jag av den allmänna farvägen och stack in på en liten grusväg som sedemera tog mig in i skogen igen en kort bit innan jag kom ut på ännu en grusväg och sedan hem…

Viken härlig tur det blev ;-)

Hade ingen aning om att man kunde hamna i Stenkullen genom skogen. Ska fortsätta att utforska mer vid nästa tillfälle…