|
|||||
|
Simningen i morse visade att jag hade en ”bra dag”. Simmade 800 och det kändes bra. I morgon är det tidigt öppnande och då kanske det blir mer än 1000 m. Vi får se….är bäst att tillägga för i kväll äntrade vi joggingspåret och därmed var elefantrallyt igång igen! Vi tog två varv så det […] Jojo, stärkt av att klarat mig runt på joggåingen i morse så tog jag, efter valet, en tur på cykeln till grannbyns, Lerum, ICA-affär och inhandlade diverse matvaror som jag glömde i fredags. Det blev en tur på 2,6 mil t o r. Omräknat har jag nu då förbrännt 7,64 kåldolmar 🙂 Man kan med […] …och med en hastighet som en vältränad sengångare! Ja, så kan man beskriva den så kallade joggingturen som jag försökte mig på i dag. Det var minst 6 år sedan jag hade en kroppshydda som tillät jogging och därmed också sex år sedan sista turen. Men i dag vaknade jag med känslan att det skulle […] Tusen meter, som är min ambition på ons- och fredagar, blev elvahundra i dag på samma tid som jag brukar hinna tusingen. Det kändes bra och jag höll mig i pulsintervallet 35 minuter av 37 så det kunde varit sämre. Det känns extra viktigt med simningen denna vecka eftersom jag inte lär hinna någon annan […] Angående min pulsmätare alltså. Det är INTE så att man ska komma upp i toppen med pulsen utan man ska ligga i sitt intervall. Haha, då har ju mina föregående pass inte varit så dåliga som jag trott. I dag på morgonsimmet t ex hade jag ett medel på pulsen på 119 och enligt mätaren […] Steffanie och jag tog oss en härlig tur på cykel till Floda. Det blev, när vi var hemma igen, 2,1 mil och medelhastighet på 16,6 km/tim och en max på 51,5 km/tim (en jättestor nedförsbacke) på en totaltid som visade 1 timma och 15 minuter. Enligt pulsmätaren gick det åt 526 KCAL och därav var […] ….i förrgår så var dagens dito en katastrof. Jag gick i dag från Björsared och det ger 11 kilometer hem. Men jag hade ont i benen hela tiden. Kom då på efter ca 45 minuter att jag kanske skulle stretcha där det gjorde mest ont, dvs, på framsidan av benen från foten upp till knät. […] Stavgick min sjuochenhalva hem i dag efter jobbet men det var inget bra pass i jämförelse med fredagens dito trots att jag hade Rolling Stones i lurarna 🙂 Det var tungt och jag kom inte upp i den puls jag hade förväntat mig, bara 123 i snitt medans fredagens hade 128. Det var jobbigt för […] Jo, jag har ju faktiskt simmat 1 kilometer i dag också på 35 minuter så det blir ytterligare 6,12 kåldolmar som jag förbrännt! Inte konstigt att jag ju faktiskt i mångt och mycket också liknar i kåldolme 🙂 I dag har jag gått 1 timme och 15 minuter stavgång och vad lär jag av detta? Jo, det motsvarar en förbränning på 10,34 stekta kåldolmar! Vad tusan ska jag göra av alla kåldolmar? |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer