|
|||||
|
HAR JAG ÄGNAT ÅT GYMMET med styrka- och motionsträning. Först belv det styrketräning och sedan körde jag ett pass spinning som motion efter styrkan. Men om detta kan man som vanligt läsa här. Det har för övrigt varit en ganska bra dag på jobbet. Jag lyckades hinna ut på en kort lunchpromenad efter en hel […] DET HAR VARIT EN TUNG DAG och jag får se om jag orkar skriva om det framöver. Annars har jag haft en bra dag och det mesta har flutit på. Vi startade dagen med morgonsim på Valhalla och jag avslutade dagen på gymmet. Mer om det kan man som vanligt beskåda här. I morgon bär […] I DAG HAR JAG KÖRT MITT NYA styrketräningsprogram, som jag fick i tisdags, för första gången på egen hand. Det är också ett superset-program, liksom det förra, som passar mig bra. Att styrketräna är egentligen inte så kul så det gäller att få ett program som är ”kuligt” i stället 😉 Uppvärmning, roddmaskin 5 min. […] DET BLEV GYMMET HELA DENNA KVÄLL också. Så ingen kan påstå att jag sliter på hemmet 😉 Crosstrainer 20 minuter, spinning 61 minuter, core flex, 45 minuter crosstrainer igen och spinning igen 40 minuter… Det sista spinningpasset var inte planerat så sent som i går kväll men när jag i dag råkade titta in på […] DET VILL SÄGA ATT VI KOM IVÄG från jobbet vid lunchtid. Raka vägen till Fjärås för att hämta husvagnen som sedan transporterade till Hisings Backa för sin första service. På väg hem stannade vi till hos glasmästaren som ska byta speglar i våra extra backspeglar som vi använder när vi drar omkring husvagnen. Därefter drog […] DET VAR VAD JAG GJORDE SLUT PÅ under sista passet på gymmet som i dag var powerwalk på löpbandet. Men innan dess blev det förstås styrketräning och intervallträning på crosstrainern. Om detta kan men se fler detaljer här. Det blev alltså gymmet i dag för det spöregnade i morse när jag vaknade. Då kände jag […] ÄGNADES ÅT GYMMET och så mycket mer blir det nog inte i dag. Efter tre pass, spinning, core flex samt ett cirkelträningspass om detta kan man se mer här. I morgon blir det vilodag men undantag för en lite simtur på Valhalla om jag nu hinner det samtidigt som jag ska lösa nytt årskort 😉 […] I KVÄLL BLIR DET HEKTISKT PÅ gymmet… 17.00 Cykel60, videospining, nytt så det är lite spännande! 18.00 Core Flex, också ett nytt koncept som jag hoppas ska passa en som är (läs Angela) smidig som ett kassaskåp 😉 19.00 Cirkelträning med XV-gänget… Men först ska det jobbas hela dagen. Torsdag ska jag nog ta en […] JAG ÄNTLIGEN KOMMIT I GÅNG NU på gymmet och börjar så smått få in mina gamla rutiner igen. Det sitter alltid långt inne efter sommaren när vi mestadels häckar nere i Varberg och tiden helt enkelt inte räcker till. Den här sommaren har jag väl inte heller varit lika aktiv med löpträningen och cykling som […] I MORSE HADE VI SOVMORGON OCH STEG alltså inte upp förrän vid 09.30. Mojna kvickt som attan för att komma ut till det verkliga arbetet, dvs varv två av målningen av altanregelverket. Det tog några timmar i anspråk igen. Och det inte nog med att det var lika tradigt som i går utan det var […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer