|
|||||
|
I DAG VAR JAG PÅ mammografi och då kan man ju inte annat än bli rynkfri när ”dom” kläms in och blir helt platta 😉 Finns inte en chans att någon rynka kunde smyga sig undan där inte 😉 Nåväl, nu är det gjort för den här gången och svar kommer inom kort… Jag fick […] DET BLEV INGEN lunchpowerwalk i dag så jag fick klara av rubbet på gymmet 😉 Började med att powerwalka på löpbandet: Träning: Powerwalk, löpband Totaltid: 00:48:29 Maxpuls: 106 Medelpuls: 99 Procent av maxpuls: 63 Procent av medelpuls: 59 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:01:28 Tid inom pulsintervallet: 00:47:01 Distans: 5 km Max hastighet […] NU ÄR DET BARA EN ALPSPINNING kvar innan uppehåll. I dag bestämde jag mig för att cykla till och från gymmet. Det var lite halvtaskigt väder och jag kände mig inte sugen på att powerwalka. Så jag slet fram cykeln ut förrådet som var omgärdad av diverse skottkärror och annat stort bråte men fick till […] EFTERSOM SATSNINGEN just den här veckan är motion så blev det i stort sett samma ”körare” i kväll på gymmet som i går. Löpträningen blev dock något kortare både i kilometer och tid 😉 Träning: Löpträning, löpband Totaltid: 00:53:32 Maxpuls: 131 Medelpuls: 124 Procent av maxpuls: 78 Procent av medelpuls: 74 Tid över pulsintervallet: […] SOM SAGT DET BLEV INGEN styrketräning i dag på grund av det eminenta företaget Västtrafik som inte klrar av att öppna sina pendelstågsdörrar så att man får en ärlig chans att stiga av… För att fylla den korta tid det var kvar innan spinningpasset tog jag i stället en löprunda på bandet… Träning: Löpträning, […] VILKEN LYCKA – i går kväll skickade Fredrik riktigt fina bilder från Vasaloppsspinningen 😉 Mitt batteri i blixten tog ju lämpligt slut precis när jag skulle börja fota ;-( Nåväl, här kommer nu Fredriks bilder från i söndags när vi kämpade oss igenom Vasaloppet… Foto Fredrik Wenehult Foto Fredrik Wenehult Foto Fredrik […] SKRÄLLDE KLOCKAFAN I MORSE och det vara inget att be för – bara att stiga upp 😉 Frukost och packning sedan raka vägen mot gymmet för Vasaloppsspinning… Tyvärr så funkade inte blixten för batterierna tycks ha tagit slut precis just i dag – typiskt! Det blev bara två halvbra kort från spinningsalen eftersom där är […] MEN I DAG KOM JAG I VÄG TILL GYMMET jag var förstås på väg i går också men hade noll inspiration så det blev inget med det. I dag var jag dock inbokad på spinning puls så det blev till att pallra sig iväg 😉 Värmde upp med en mycket kort löprunda som uppvärmning innan […] VAR DET LOMBARDIET som gällde på alpspinningen. Förfärligt jobbigt i dag och visst Lombardiet är jobbig men jag tror att det myckna skottandet av tung snö gjorde sitt till att det kändes extra jobbigt i dag. Det märktes även på pulsen – orkade inte riktigt så länge med hög puls… Träning: Spinning, alpspinning i dag […] HAR JAG VARIT EN RIKTIG slappröv rent ut sagt. Först i dag fick jag ändan ur vagnen och kom i väg till gymmet Jag har visserligen powerwalkat varje dag men det ena behöver ju inte utesluta det andra?! Jag har känt mig less oh trött och i går var jag faktiskt på väg men ändrade […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer