Steg för steg vecka 16

DET BLEV EN DÅLIG vecka på nästan alla fronter och så även med höft och fot som bär stor anledning till det dåliga veckoresultatet…

Måndag 18 256
Tisdag 18 587
Onsdag 5 875
Torsdag 23 329
Fredag 22 701
Lördag 2 751
Söndag 3 065

Det ger en total på 94 564 och ett dagligt snitt på 13 509 steg.

Veckans kilometer är fördelade på ett löppass 9,01 km samt tre pyttepowerwalkspass 7,15 km ett stavgångspass på 5 km.
På cykeln har jag gnidit sadeln vid fyra tillfällen, en kortis och tre långpass. Sammanräknat blir det 104,69 km. Det ger en total på 125,85 km i benen.

Den samlade bilden av veckans träning, som inte innehåller en enda timma på gymmet, kan man som vanligt beskåda på Funbeat
Rehabträning är inte heller lika kul att se som träning…

2 kommentarer tillSteg för steg vecka 16

  • för att ha ont i både höft och fot tycker jag du älgar på bra 😀

  • Snurran> Ja, cykla går skapligt – då gör det inte ont – men nu kan jag varken gå eller springa – i dag var det skittungt. Jag sk fortsätta träna (enligt sjukgymnasten) men vi får se hur det bli i morgon…?

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>