Sim och vandring

I MORSE åkte jag med Woffegubben till simhallen vilket normalt inte brukar äga rum en lördagmorgon.

Men Woffegubben skulle jobba i dag och jag hade bestämt med jobbkollega Anders att det var vandringsdags i dag så då kunde jag ju lika gärna simma innan.

Jag hämtade upp Anders efter simningen vid 8.30 och sedan bar det av ut i skogen. I dag gick vi i Paradiset i Lexbyområdet. Mycket fin och omväxlande terräng. Tyvärr fick vi några rejäla omgångar med regn men mellan skurarna var det fint med strålande sol.

Vi var ute i princip hela dagen men den effektiva vandringstiden låg på strax över 3 timmar. Naturligtvis hade vi fika med oss och satt och njöt på flera mysiga platser under dagen. Sträckan vi gick var 7.5 kilometer men vi tog lite extra svängar här och där så det kan ha slutat kring milen (?).

TOTAL TRÄNIGSTID: 136 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 37597.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 549 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 101

INOM REKOMMENDERAD ZON: 26 minuter och 39 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 3 timmar 15 minuter och 47 sekunder.

Män bygger broar och lägger järnvägar över öknar, och ändå kan de framgångsrikt hävda att konsten att sy i en knapp överstiger deras förmåga.

HEYWOOD BROUN

Comments are closed.